Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 24/03/2023, 07:14 WIB

KOMPAS.com - Setelah seharian penuh berpuasa, melepas dahaga dengan minuman segar tentu tak mungkin dilewatkan.

Minuman segar bisa menjadi pilihan terbaik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Tak hanya es blewah atau es campur, berikut ini minuman segar dan sehat khas Ramadhan lain yang bisa kita nikmati untuk buka puasa.

1. Jallab

Minuman ini sangat populer di negara-negara di Timur Tengah selama bulan Ramadhan.

Jallab dibuat dari kurma, molase anggur dan air mawar (rose water) kemudian ditambahkan es agar semakin segar.

Baca juga: 11 Manfaat Kurma, Kudapan Favorit di Bulan Ramadhan

Selain enak, jallab juga rendah kalori karena tidak menggunakan pemanis buatan.

2. Air kelapa

Bagi mereka yang kekurangan cairan setelah tidak minum dalam waktu lama, air kelapa adalah pilihan yang tepat.

Tanpa bahan tambahan buatan, air kelapa sepenuhnya organik dan alami.

Air kelapa kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan mengatasi dehidrasi.

Selain itu, air kelapa tidak membuat gula dan insulin dalam tubuh melonjak secara drastis.

Baca juga: Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber Okadoc
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com