Cara Mengunyah Berbagai Makanan yang Tepat demi Kesehatan Gigi

“Makanan berserat tinggi dapat membantu membersihkan gigi dan meningkatkan air liur, yang dapat menetralkan asam di mulut Anda,” kata Robinson.

Smoothie

Smoothie biasanya mengandung gula dan asam alami dalam jumlah tinggi dari buah-buahan.

Selain itu, teksturnya yang lebih kental membuatnya cenderung menempel lebih lama di permukaan gigi yang juga bisa memicu kerusakan.

Baca juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Gigi

“Biji atau buah beri juga dapat tertanam ke dalam alur gigi dan di bawah gusi, menyebabkan rasa sakit dan pembusukan yang lebih parah,” kata Robinson.

Untuk meminimalkan kontak dengan gigi, minumlah smoothie dengan sedotan dan minur air putih untuk membilas mulut.