7 Cara Melawan Kebiasaan Suka Menunda dalam Hubungan Asmara

KOMPAS.com - Hari Melawan Kebiasaan Menunda Sedunia atau Fight Procrastination Day diperingati pada tanggal 6 September setiap tahunnya.

Hal ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran akan tantangan yang mungkin dihadapi oleh orang-orang yang suka menunda.

Terlebih, sifat suka menunda memiliki dampak yang signifikan dan luas, termasuk membahayakan hubungan asmara.

Oleh karena itu, orang yang suka menunda-nunda, apalagi sampai mengganggu kesehariannya, harus menyadari kalau mereka mungkin perlu berkonsultasi dengan terapis atau konselor. 

Ingatlah, kebiasaan suka menunda adalah perilaku kompleks yang dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Baca juga: Alasan Orang Suka Menunda Pekerjaan, Menurut Ahli

Orang yang suka menunda perlu mencari tahu faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi kebiasaannya.

"Cinta membutuhkan usaha dan kerja sama dari dua orang," kata Violet Lim, CEO Lunch Actually, dating agency terbesar di Asia, melalui rilis yang diterima Kompas.com, Kamis (7/9/2023).

"Hubungan tidak akan bertahan lama jika salah satu pasangan berusaha keras untuk mewujudkan hubungan impiannya dengan mempersiapkan segala sesuatunya, namun pasangannya tetap menunda atau tidak menepati janji," ungkapnya.

Cara melawan kebiasaan suka menunda dalam hubungan asmara
Untuk menjaga komitmennya, orang yang suka menunda-nunda harus mengatasi kebiasaan suka menunda-nunda.

Unsplash Ilustrasi pasangan introvert

Violet pun memberikan beberapa saran untuk menghilangkan kebiasaan menunda sebagai berikut:

Baca juga: Tips Menyampaikan Unek-unek pada Pasangan agar Hubungan Tetap Mesra

1. Tetapkan tujuan yang jelas
Tetapkan tujuan hubungan jangka panjang. Tetaplah termotivasi dan fokus untuk berkontribusi dalam mencapai tujuan tersebut.

2. Buat jadwal
Jadikanlah hubungan dengan pasangan sebagai prioritas yang sama pentingnya dengan komitmen lain.

Luangkan waktu untuk berkencan dan berkomunikasi secara berkualitas dengan pasangan pada waktu tertentu.

Jika jadwalnya mulai terasa cukup membebani, pertimbangkan untuk membagi beberapa bagian dalam jadwal tersebut menjadi aktivitas yang lebih sederhana dan lebih bisa dilakukan. Langkah ini mungkin mengurangi rasa intimidasi dalam proses tersebut.

3. Prioritaskan komunikasi
Suka menunda dapat menyebabkan kesalahpahaman atau hilangnya peluang dalam sebuah hubungan.

Maka, dibutuhkan komunikasi yang konstan dan jujur terlebih jika sedang ada masalah. Daripada mengabaikan masalah, segera atasi masalah tersebut.

Baca juga: Cegah Selingkuh, Bagaimana Cara Punya Hubungan Sehat Saat Menikah?

4. Mengambil inisiatif
Jangan selalu menunggu orang lain memulai pembicaraan atau membuat janji. Mulailah menunjukkan ketertarikan dan pertahankan momentum sebagai seseorang yang mengambil inisiatif terlebih dahulu.

5. Waspadai tanda bahaya (red flag)
Kekhawatiran apa pun mengenai hubungan harus segera diatasi. Mengabaikan red flag dapat mengakibatkan masalah yang lebih buruk di kemudian hari.

Pertimbangkan dan ungkapkan penyebab kebiasaan suka menunda tersebut. Apakah kita khawatir, tidak yakin, atau tidak tertarik? Masalah bisa diatasi bersama jika dapat memahami alasan yang mendasarinya.

6. Rayakan jika ada kemajuan
Jika ada sedikit kemajuan dalam hubungan, rayakanlah. Hal ini dapat menginspirasi orang yang suka menunda-nunda untuk bertindak dan memvisualisasikan pencapaian.

Setelah melakukan sesuatu demi sebuah hubungan dan langkah tersebut berhasil, anggaplah itu sebagai sebuah pencapaian dalam pencarian cinta. Rayakan pencapaian tersebut, tidak peduli seberapa besar-kecilnya, perayaan tersebut untuk menjaga motivasi.

Baca juga: 12 Kata-kata Romantis sebagai Permintaan Maaf pada Pasangan

7. Belajar dari pengalaman
Pertimbangkan kemungkinan penyebab dari kecenderungan untuk menunda-nunda yang mempengaruhi hubungan. Pertimbangkan juga hubungan sebelumnya untuk menemukan masalah yang berulang.

Hindari menunda sesuatu karena takut akan hal yang belum diketahui atau ekspektasi yang tidak realistis, dengan tetap berpikiran terbuka untuk mendapatkan peluang dan pengalaman baru.