3 Manfaat Nonton Konser Musik, Mulai dari Kesehatan Mental hingga Otak

KOMPAS.com - Menonton konser musik lebih dari sekadar hiburan, atau pengalaman yang menyenangkan bersama dengan teman-teman.

Namun selain itu, menonton konser musik ternyata memiliki manfaat yang besar, baik bagi kesehatan mental maupun kesehatan fisik secara keseluruhan.

Jika kita membutuhkan alasan untuk membeli tiket konser untuk menonton band favorit, maka meningkatkan kualitas hidup bisa menjadi salah satunya.

Jadi, kita bisa memasukkan jadwal menonton konser musik ke dalam rutinitas kita untuk menjaga kesehatan.

Baca juga: 8 Tanaman Hias yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental

Manfaat menonton konser musik untuk kesehatan

Dikutip dari laman Glam, berikut adalah beberapa manfaat menonton konser untuk kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan mental hingga otak.

1. Meningkatkan kesehatan mental

Salah satu alasan paling penting untuk terlibat dalam pengalaman menonton konser musik adalah karena hal itu bisa meningkatkan kesehatan mental.

Kita bahkan mulai merasakan manfaatnya sebelum tiba di tempat pertunjukan konser.

Membeli tiket sebelumnya dan mengantisipasi acara malam itu memberi kita sesuatu yang dinanti-nantikan.

Hal ini sangat bagus untuk otak kita karena merasa bersemangat dan penuh harapan membuat kita bahagia.

Selain itu, ketika kita mendengar musik, otak kita melepaskan endorfin dan dopamin yang membuat kita merasa senang.

Perasaan euforia ini tidak hanya membuat kita merasa senang tapi juga mengurangi stres dan kecemasan.

Cleveland Clinic menyebut, endorfin membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa nyaman.

Terhubung dengan musik menjadi elemen inti dalam merasakan rasa memiliki dan kesejahteraan.

Sebuah penelitian juga menemukan, orang yang menghadiri acara musik secara langsung melaporkan rasa kesejahteraan yang lebih tinggi daripada yang tidak.

Baca juga: 5 Superfood untuk Tingkatkan Fungsi Otak dan Kesehatan Mental

Hal ini meningkatkan kepuasan yang kita miliki dalam hidup dan membuat kita lebih bahagia.

Musik dikenal bermanfaat dalam mengobati depresi dan kecemasan.

Dengan menghadiri konser musik, maka kita tidak hanya akan bergerak secara fisik, tetapi juga membantu kesehatan mental.