Pengobatan dan Gaya Hidup untuk Menangani Angin Duduk

Tetap aktif

Olahraga dan aktivitas fisik secara teratur membantu mengendalikan faktor risiko seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi yang dapat mempengaruhi penyakit jantung.

Diskusikan dengan tim perawatan kesehatan untuk membuat rencana olahraga yang aman.

Kelola berat badan

Konsultasikan dengan dokter untuk menentukan berapa berat badan yang sehat untuk kita dan cara mencapainya dengan mengikuti rencana diet yang tepat.

Obati kondisi medis

Dapatkan perawatan yang diperlukan untuk kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko angin duduk, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Kurangi stres

Temukan cara untuk mengurangi stres emosional, karena stres dapat memengaruhi kesehatan jantung.

Berolahraga lebih banyak dan terlibat dalam kelompok dukungan adalah beberapa metode yang dapat membantu mengelola stres.

Baca juga: Gejala dan Cara Mencegah Angin Duduk, Bedakan dengan Serangan Jantung