Seni Membangun Kesadaran Diri

Keduanya sama-sama penting untuk dipelajari. Baik kita suka menulis entri yang mengalir bebas, daftar poin, atau puisi, menuliskan pemikiran dan perasaan kita akan membantu menjadi lebih sadar dan memiliki niat.

Kelima, bertanya kepada orang yang kita sayangi. Penting untuk merasa bahwa kita mengenal diri sendiri dari dalam, namun masukan dari luar juga membantu.

Tanyakan pendapat keluarga dan teman dekat tentang tentang diri kita. Mintalah mereka mendeskripsikan kita dan lihat apa yang benar bagi kita dan apa yang mengejutkan kita.

Pertimbangkan baik-baik apa yang mereka katakan dan pikirkan ketika kita membuat diari atau melakukan refleksi. Tentu saja, jangan menganggap perkataan seseorang sebagai kebenaran mutlak; kita perlu berbicara dengan banyak orang untuk mendapatkan gambaran menyeluruh tentang diri kita.

Dan kita perlu mengingat bahwa pada akhirnya, kepercayaan diri dan perasaan kitalah yang paling penting bagi kita.

Menjadi lebih sadar diri bisa menjadi proses menyenangkan. Saat kita belajar lebih banyak tentang diri sendiri, kita dapat melihat dengan jelas apa yang tidak "menguntungkan" kita, dan kita dapat meninggalkannya.

Meningkatkan kesadaran diri membawa kita lebih dekat dengan diri-sejati kita. Ini adalah proses yang membebaskan dan memperkaya, selama kita menjaganya tetap ringan dan mempraktikkan sikap tidak menghakimi dan menyayangi diri sendiri.