Apakah Cinta Pada Pandangan Pertama Itu Nyata?

KOMPAS.com - Konsep cinta sejati, takdir, dan cinta pada pandangan pertama telah tertanam dalam diri kita sejak usia sangat muda. Lewat berbagai film dan novel, kita dibuat percaya bahwa suatu saat, kita akan bertatapan dengan seseorang di suatu tempat dan menemukan belahan jiwa kita. 

Namun apakah cinta pada pandangan pertama itu benar adanya? Dapatkah kamu melihat seseorang untuk pertama kalinya dan langsung mengetahui bahwa dia adalah pasanganmu? 

Baca juga: Benarkah Orang Bisa Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama?

Cinta pada pandangan pertama vs. ketertarikan fisik: Apa bedanya?

Sederhananya, cinta pada pandangan pertama mirip dengan perasaan bahwa kamu memang "ditakdirkan" bersama seseorang. Kata ini sering digunakan untuk menggambarkan ketertarikan awal yang begitu kuat hingga benar-benar terasa seperti jatuh cinta.

"Ide 'cinta pada pandangan pertama' adalah konsep kuno yang didasarkan pada keyakinan bahwa kita dapat merasakan hubungan romantis yang mendalam dengan seseorang segera setelah melihatnya," ujar psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, penulis The Joy dari Imperfect Love, kepada Best Life. 

"Banyak orang ingin percaya pada 'cinta pada pandangan pertama', karena konsep tersebut memenuhi kerinduan alami manusia akan cinta romantis yang diimpikan."

Meskipun cinta pada pandangan pertama kemungkinan besar melibatkan ketertarikan fisik yang kuat pada tingkat tertentu, keduanya bukanlah sesuatu yang sama.

Perbedaan utama antara 'cinta pada pandangan pertama' dan ketertarikan fisik terletak pada kedalaman dan durasinya, kata Courtney Hubscher, LMHC, LCPC, NCC, dari GroundWork Cognitive Behavioral Therapy.

"Ketertarikan fisik terjadi secara langsung dan terutama didasarkan pada penampilan, sikap, bahasa tubuh. Ini adalah reaksi yang bisa sangat kuat tetapi cenderung dangkal dan sementara."

Seperti yang dikatakan Manly, cinta pada pandangan pertama lebih dari itu, dan kamu mungkin merasakan "hubungan yang tidak dapat dijelaskan" saat mengalaminya. Intuisimu mungkin memberi tahu sesuatu seperti, "Orang ini cocok dengan saya."

Baca juga: Cinta pada Pandangan Pertama atau Ketertarikan Fisik?

Kesalahpahaman tentang cinta pada pandangan pertama

Perasaan itu muncul dua arah

Meskipun kita sering melihat cinta pada pandangan pertama digambarkan sebagai dua orang yang langsung jatuh cinta, perasaan itu tidak selalu terjadi dua arah dalam kehidupan nyata.

Seperti yang ditekankan oleh Beth Ribarsky, PhD, profesor dan direktur Sekolah Komunikasi dan Media di Universitas Illinois Springfield, kamu perlu menyadari bahwa orang yang menarik perhatianmu mungkin memiliki pendapat berbeda tentang dirimu.

Dia memperingatkan, "Penting untuk diperhatikan bahwa orang lain mungkin tidak mengalami perasaan yang sama."

Ketertarikan instan berarti suatu hubungan akan mudah.

Jatuh cinta pada pandangan pertama bukan berarti tidak akan ada rintangan apa pun di jalan. Tidak ada hubungan yang sepenuhnya sempurna, meskipun pada awalnya terasa seperti itu —dan penting untuk diingat bahwa hubungan tersebut memerlukan upaya untuk mempertahankannya.

“Orang-orang ingin percaya bahwa mereka bisa jatuh cinta dengan seseorang yang memiliki hubungan instan karena hal itu terasa menemukan pasangan yang tepat tanpa harus berupaya membangun serta memelihara hubungan cinta,” kata Ribarsky.

Tapi pada kenyataannya, hubungan asmara, walau diawali dengan perasaan yang menggebu-gebu, tetap perlu dijaga karena pasti ada waktu di mana seseorang menjadi bosan dan kurang menantang.

Cinta pada pandangan pertama adalah takdir.

Karena kita kerap dibanjiri dengan gagasan tentang cinta sejati, mudah untuk percaya bahwa hubungan pada pandangan pertama adalah takdir. Jika kalian akhirnya bersama, ini akan terasa lebih valid.

Tetap saja, itu mungkin hanya kebetulan atau keberuntungan, bukan karena takdir. Ini mungkin juga ada hubungannya dengan perspektif tiap orang.

“Setelah seseorang benar-benar jatuh cinta, mereka sering kali mengingat kembali pertemuan pertama mereka yang penuh gairah dengan kacamata penuh cinta,” jelas Ribarsky.

“Namun cinta adalah fenomena yang dibangun secara komunikatif untuk membangun perasaan kedekatan emosional, kasih sayang antarpribadi, dan komitmen terhadap pasangan dan hubungan, jadi perlu usaha, bukan datang begitu saja.”

Baca juga: Pria Mudah Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama, tetapi Wanita Tidak

Apa kata sains tentang cinta pada pandangan pertama?

Jika kamu bertanya-tanya apakah ada penelitian di balik cinta pada pandangan pertama, kamu pasti tertarik untuk mengetahuinya. Namun meski film dan buku melanggengkan gagasan bahwa "cinta bisa bersifat langsung, mendalam, dan ditakdirkan", ilmu pengetahuan memberi penjelasan yang kurang romantis, catat Hubscher.

“Ilmu pengetahuan memberikan pandangan yang lebih pragmatis. Penelitian menunjukkan bahwa apa yang sering kita artikan sebagai 'cinta pada pandangan pertama' kemungkinan besar merupakan ketertarikan awal yang kuat,” jelasnya. 

“Reaksi neurokimia, seperti pelepasan dopamin dan oksitosin, memainkan peran penting dalam tahap awal ketertarikan ini, menciptakan perasaan euforia yang sering dikaitkan dengan jatuh cinta.”

Ribarsky juga menunjuk pada "kebingungan bahan kimia perasaan senang" yang dilepaskan saat kita pertama kali melihat seseorang yang membuat kita tertarik.

Berbicara tentang otak dan ilmu saraf, sebuah penelitian pada tahun 2021 secara khusus mempelajari "dorongan cinta pada pandangan pertama", dan menemukan bahwa orang jatuh cinta lebih cepat saat mereka menginginkannya. 

Menurut peneliti, partisipan yang memiliki keinginan untuk jatuh cinta lebih cepat menemukan pasangan yang tepat, sehingga kondusif untuk menjalin hubungan romantis.

Baca juga: 8 Hal yang Otomatis Dinilai Orang pada Pandangan Pertama

AntonioGuillem Ilustrasi pria melihat wanita cantik

Apa saja tanda-tanda jatuh cinta pada pandangan pertama?

Kamu merasakan tarikan magnetis.

Jika kamu memiliki koneksi instan dengan seseorang, kamu mungkin merasa otomatis tertarik padanya. “Jatuh cinta pada pandangan pertama sering kali terasa seperti ada magnet yang menarikmu ke arah orang lain,” Manly berbagi.

Kamu ingin mengenal dia lebih dalam.

Hubscher menunjukkan bahwa kamu mungkin merasakan "gelombang emosi" dan ingin mengenal orang ini lebih dalam.

Manly menambahkan, "Jatuh cinta pada pandangan pertama sering kali muncul karena ketertarikan tulus untuk mengetahui lebih banyak tentang orang lain —hampir merupakan hasrat yang tak terpuaskan akan hubungan emosional dan mental."

Hal ini juga akan lebih jelas terlihat jika kalian berdua merasakan hal yang sama atau mengalami "ketertarikan yang sama", kata Manly.

Kamu tidak memiliki kata-kata untuk menggambarkan perasaanmu.

Tanda lain bahwa kamu mungkin jatuh cinta pada pandangan pertama adalah tidak mampu mengungkapkan perasaan dengan kata-kata.

“Cinta pada pandangan pertama cenderung sulit diungkapkan dengan kata-kata —kamu mungkin merasa ragu untuk menuliskan apa yang kamu sukai dari orang lain,” kata Manly.

Setelah kamu mengetahui lebih banyak tentang orang tersebut, hal itu kemungkinan akan berubah.

"Setelah mengenal dia lebih dekat, kemungkinan besar kamu akan bisa membuat daftar kualitas yang tak terhitung jumlahnya yang kamu sukai dari orang tersebut," tambah Manly.

Ketertarikanmu lebih dari sekedar ketertarikan fisik.

Telah disebutkan di atas perbedaan antara cinta pada pandangan pertama dan ketertarikan fisik. Jadi, jika kamu langsung jatuh cinta, kamu akan merasa ketertarikan yang lebih dalam daripada sekedar penampilan luar.

"Jatuh cinta pada pandangan pertama juga bisa memusingkan —seolah-olah kamu berada di dunia lain. Dan meskipun kamu mungkin merasakan ketertarikan seksual yang kuat, ketertarikan tersebut akan terasa seolah-olah berada di luar dunia fisik semata," Manly menjelaskan.

Ini juga berbeda dengan "kegilaan berbasis seks" dan ketertarikan seksual, jelasnya.

Kamu merasa gugup atau terlalu fokus.

Kamu mungkin memperhatikan munculnya tanda-tanda fisik tertentu saat jatuh cinta, tetapi ini juga bisa disalahartikan sebagai nafsu, jadi ingatlah hal itu saat kamu memeriksa perasaanmu.

“Karena bahan kimia yang dilepaskan di otak kita ketika kita menginginkan seseorang sangat mirip dengan bahan kimia yang dilepaskan saat kita mabuk, tubuh kita sering bereaksi dengan cara yang sama,” ujar Ribarsky. "Denyut jantung kita mungkin meningkat, kita mungkin merasa memerah, dan perut kita camur aduk ketika melihat atau terutama menyentuh si dia."

Kamu bisa juga mengalami euforia, bahkan sampai kurang tidur. “Jatuh cinta bisa berubah menjadi semacam perasaan euforia,” kata Ribarsky.

Kamu memiliki perasaan intim dan keinginan untuk masa depan bersama.

Tanda lain dari cinta pada pandangan pertama adalah perasaan "aneh namun meyenangkan" bahwa kamu merasa sudah mengenal si dia dengan sangat dekat.

Kamu mungkin juga bisa membayangkan hidup bersama dia sejak saat itu, atau “melihat si dia sebagai bagian penting dalam hidupmu,” katanya.

Baca juga: Apakah Cinta Pada Pandangan Pertama Itu Nyata?

Purestock Ilustrasi pria dan wanita

Apakah cinta pada pandangan pertama bisa bertahan lama?

Para peneliti masih belum yakin apakah cinta pada pandangan pertama benar-benar ada atau tidak: Kamu mungkin mengalami fenomena ini dan merasa telah menemukan cinta dalam hidupmu. Namun, para ahli dan penelitian menunjukkan bahwa ketertarikan awal ini mungkin bukan cinta sejati.

Tapi mari kita lihat sisi baiknya: Jika kamu memiliki perasaan kasmaran yang muncul dengan cepat, hubunganmu pasti bisa tumbuh dan bertahan dalam ujian waktu.

“Penelitian menunjukkan bahwa cinta pada pandangan pertama pasti bisa bertahan lama, terutama jika pasangannya memiliki kecocokan dalam bidang-bidang utama seperti kepribadian, minat, dan nilai-nilai,” kata Manly, merujuk pada penelitian tahun 2011 yang membandingkan mereka yang langsung jatuh cinta, dengan pasangan yang awalnya hanya berteman. 

“Meskipun beberapa orang mungkin memperkirakan bahwa kualitas hubungan pada pasangan 'cinta pada pandangan pertama' pada akhirnya lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang perasaan romantisnya tumbuh seiring waktu, penelitian menunjukkan bahwa pasangan ini menikmati kualitas hubungan yang sama dengan mereka yang membangun persahabatan terlebih dahulu.”

Kunci dari kedua hubungan tersebut adalah kesamaan kepribadian. Manly menjelaskan, "Mereka yang memiliki ciri-ciri kepribadian yang lebih mirip —entah itu cinta pada pandangan pertama atau lainnya— cenderung menikmati kualitas hubungan romantis yang lebih tinggi."

Sebagai perbandingan, hubungan yang tidak memiliki elemen ini dan hanya didasarkan pada nafsu dan ketertarikan fisik kemungkinan besar tidak akan bertahan.

“Cinta abadi harus dibangun di atas lebih dari sekedar nafsu fisik. Cinta membutuhkan keintiman emosional dan komitmen,” Ribarsky menekankan. 

“Bahan kimia yang dilepaskan di otak kita saat kita bernafsu terhadap seseorang pada akhirnya akan memudar—atau pengaruhnya akan lebih kecil terhadap kita. Jadi, kita harus berupaya mengembangkan hubungan yang dibangun di atas fondasi yang lebih kuat daripada daya tarik fisik.”

Baca juga: Pria Paling Cepat Jatuh Cinta pada Pandangan Pertama