Inilah Cara Aquaman Membangun Ototnya

KOMPAS.com - Salah satu jagoan yang muncul dalam film Justice League bersama Batman dan Superman adalah Aquaman. Berbeda dengan karakter lain yang memang mirip dengan versi komiknya, Aquaman yang diperankan oleh Jason Momoa sedikit berbeda. Raja Atlantis itu digambarkan lebih liar, besar, dan berotot.

Untuk mendapat karakter dan tubuh seperti itu tentu perlu latihan fisik. Dan menu latihan yang dilakukan Momoa bukanlah hal yang mudah. Ia juga harus melakukan rutinitas yang sebenarnya tidak ia sukai, karena pada dasarnya ia lebih memilih melakukan aktivitas outdoor daripada berada di gym.

Karenanya, agar seimbang, beberapa hal yang sebelumnya sudah menjadi aktivitas rutinnya juga dimasukkan dalam program olahraga untuk membentu tubuh Aquaman.

 

Last day in the Home Gym. A big Mahalo to @wfmft for building this world for us and pushing me inspiring me and to zach for believing in me it's an honor to play aquaman 5 more days and I'm going back to being Hawaiian. Ready to grind cuz. Cheeeehooooooi. Fish and poi @jasonericlaciste awlright. ALOHA j

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies) on Oct 8, 2016 at 9:17am PDT

Seperti dalam film-film lain, sutradara Zack Snyder meminta agar para aktornya berlatih menggunakan metode Gym Jones. Artinya mereka harus melatih otot-otot fungsional, menyerupai kemampuan khusus yang dimiliki para superhero. Sebutlah bila jagoan yang dimaksud memiliki kemampuan mengangkat beban berat, maka aktornya juga harus melatih otot-otot yang dipakai untuk mengangkat beban.

 

Working my ass of with @wfmft crushing it on Saturday. Your an amazing artist teacher and dear friend. It's been along fucking road I can see the end Thanks for pushing me ALOHA A C. Mahalo @fatherdamian for putting humpty back together again ????????????????????

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies) on Oct 1, 2016 at 8:53am PDT

Cara ini sebelumnya diterapkan oleh Gerard Butler saat membintangi film 300, dan Henry Cavill untuk menjadi Superman. Untunglah tubuh Momoa yang memiliki tinggi 193 cm dan berat 108 cocok untuk peran Aquaman yang merupakan perenang tangguh.

 

Don't try this at home. It looks fun it's NOT.

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies) on Apr 7, 2016 at 2:08am PDT

Walau demikian, berenang sebenarnya bukan olahraga pilihan Momoa. "Berenang itu kadang membosankan seperti berlari di treadmill. Saya lebih suka kegiatan outdoor yang memiliki tujuan daripada melakukan gerakan sama berulang-ulang dalam gym," ujar pria yang sempat membintangi film Conan the Barbarian itu.

 

@wfmft @hotlantayoga what the fuck 10 to 1 then 1 to 10 And that's after 2 hrs of back. Getting ready for JL. Enjoy the Movie everyone. Buy the ticket take the ride. Hahahahahahah it's along ride I'm in for 10 yrs. blessed stoked. And proud of my friends. It's a big beautiful DC world. Enjoy. aloha ALI'I

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies) on Mar 25, 2016 at 7:47am PDT

Momoa juga mengaku tidak pernah melakukan latihan angkat beban sebelum tahun 2010. Ia kemudian melakukannya karena harus berperan sebagai Conan. "Bagi saya itu sesuatu yang berat karena gerakannya monoton dan membosankan. Maka untuk mengimbanginya, saya juga berlatih tinju, surfing, dan panjat tebing. Itu yang saya lakukan bila tidak sedang mempersiapkan peran tertentu."

 

I LOVE CLIMBING. Mahalo @normontesmvj for the sick routes @soill I travel the world with your holds. Love them Aloha silverback

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies) on Sep 11, 2017 at 9:19pm PDT

Kini untuk memerankan Aquaman, dia tetap melakukan panjat tebing, namun juga melatih otot-otot lain. "Saya melakukan angkat beban untuk menambah otot, juga banyak latihan kardio untuk mengikis lemak dan memperoleh tubuh yang kering."

Beberapa latihan yang dia lakukan, diunggah di akun instagram Momoa dan bisa menjadi inspirasi bagi mereka yang ingin memiliki tubuh seperti Aquaman.