Tak Produktif dan Terlalu Banyak Waktu Luang? Begini Solusinya...
KOMPAS.com - Banyak orang berharap bisa memiliki waktu luang untuk bersantai dan melakukan segala aktivitas favoritnya.
Namun di sisi lain, ada pula yang merasa memiliki terlalu banyak waktu luang, dan tidak produktif.
Hal ini biasanya dialami oleh orang yang terbiasa menjalani aktivitas padat setiap hari.
Perasaan serupa juga sempat amat dirasakan di era pandemi ini, ketika kita harus lebih banyak berdiam diri di rumah.
Baca juga: Berapa Banyak Waktu Luang yang Dibutuhkan agar Lebih Bahagia?
Meski awalnya terasa menyenangkan, kehidupan dengan mobilitas rendah dan waktu luang yang berlebihan akhirnya terasa membosankan.
Karena perasaan itu pulalah kemudian muncul berbagai hobi musiman di era pandemi termasuk memelihara burung, tanaman hias, memasak, dan juga menata rumah.
Namun, jika semua kegiatan itu sudah dijalani, dan merasa masih memiliki terlalu banyak waktu luang, apa yang sebaiknya dilakukan?
Jika punya waktu luang berlebih
Penelitian di Amerika Serikat menyatakan terlalu banyak waktu luang ternyata tidak membuat kita lebih bahagia.
Bahkan, kondisi ini bahkan bisa menurunkan kualitas dan kesejahateraan hidup.
Riset yang dilakukan oleh Anderson School of Management, Universitas California Los Angeles ini menyimpulkan manusia sebenarnya tidak suka bermalas-malasan.
Charlotte Fritz, seorang profesor di bidang psikologi industri dan organisasi di Portland State University, memiliki pandangan yang serupa dengan riset tersebut.
Baca juga: Jangan Anggap Punya Waktu Luang Cuma Buang Waktu
Alih-alih memiliki waktu luang berlebihan, dia berpendapat, lebih baik mengoptimalkan cara memanfaatkan momen berharga tersebut.
-
Memilih aktivitas bersantai lain dengan bijak
Orang-orang yang menghabiskan waktu luang mereka dengan cara "produktif", seperti mengembangkan hobi baru, mengangkat beban, bersepeda, mengalami kesejahteraan yang optimal.
Intinya adalah soal melakukan hal yang baru dan bermanfaat untuk diri kita sendiri dan bentuknya bisa berbeda-beda.
Fritz menekankan, dalam konteks ini, "produktif" berarti berharga atau memuaskan dan tidak selalu berkontribusi pada kebaikan yang lebih besar.
