7 Kebiasaan Harian yang Unik dari Orang-orang Sukses

KOMPAS.com - Kesuksesan bukanlah sebuah formula yang bisa diterapkan untuk semua orang.

Sering kali, kebiasaan orang-orang yang sangat sukses bisa terlihat unik dan agak tidak konvensional.

Meskipun tidak bersifat preskriptif, kebiasaan-kebiasaan ini dapat menjadi bahan pemikiran, serta menginspirasi kita untuk melangkah keluar dari zona nyaman dan menjelajahi berbagai jalan menuju pertumbuhan pribadi dan profesional.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, pelajari beberapa kebiasaan unik yang dilakukan oleh beberapa orang paling sukses di dunia secara teratur berikut ini.

1. Mandi air dingin

Bayangkan memulai hari dengan sentakan air dingin yang membasahi tubuh. Kedengarannya menyegarkan, bukan? Atau mungkin sedikit menakutkan?

Baca juga: Intip Kebiasaan Orang Sukses di Akhir Pekan

Bagi beberapa orang yang sukses, seperti aktor Dwayne "The Rock" Johnson, hal ini merupakan bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas pagi.

Mandi air dingin tidak hanya dijamin dapat membangunkan kita, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Mandi air dingin dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, dan bahkan membantu membangun ketahanan tubuh.

Ketika kita menaklukkan ketidaknyamanan mandi air dingin di pagi hari, segala sesuatu di hari akan terasa lebih mudah untuk dijalani.

2. Puasa intermiten

Puasa intermiten adalah kebiasaan makan yang melibatkan siklus antara periode makan dan puasa.

Mantan CEO Twitter, Jack Dorsey, mengikuti praktik ini dan telah melaporkan adanya peningkatan fokus dan energi.

Ada juga semakin banyak bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat potensial seperti penurunan berat badan, kesehatan otak yang lebih baik, serta peningkatan umur panjang.

Sebelum kita memulainya, ingatlah bahwa perubahan pola makan harus disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan, jadi sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan saat memutuskan untuk melakukan puasa intermiten.

3. Mengenakan pakaian yang sama setiap hari

Jika kita pernah merasa kewalahan saat harus memilih pakaian di pagi hari, kebiasaan berikut ini mungkin adalah solusi yang kita cari.

Mungkin terdengar monoton, tapi beberapa orang paling sukses di dunia, seperti mendiang Steve Jobs, memilih untuk mengenakan pakaian yang sama setiap hari.