7 Kebiasaan Harian yang Unik dari Orang-orang Sukses

Bahkan, pemutusan hubungan yang singkat setiap hari dapat memberikan manfaat yang signifikan.

6. Menulis ucapan 'terima kasih' setiap pagi

Rasa syukur memiliki kekuatan untuk mengubah pandangan kita terhadap kehidupan.

Menulis catatan 'terima kasih' setiap pagi adalah kebiasaan yang bagus untuk memulai hari.

Praktik ini dilakukan oleh Blake Mycoskie, pendiri TOMS.

Setiap pagi, dia menulis catatan untuk mengungkapkan rasa terima kasih kepada seseorang dalam hidupnya.

Kebiasaan ini tidak hanya membawa kegembiraan bagi penerimanya, tetapi juga menumbuhkan pola pikir positif pada orang yang menulis catatan tersebut.

Bayangkan memulai setiap hari dengan catatan positif seperti itu. Efek dari tindakan kebaikan kecil ini bisa sangat besar.

7. Tidur polifasik

Kebiasaan unik terakhir yang sering diabaikan namun sangat penting bagi kesehatan dan produktivitas kita secara keseluruhan adalah tidur.

Ini bukan tentang tidur selama delapan jam seperti biasanya, kita akan membahas kebiasaan tidur polifasik yang tidak biasa.

Tidur polifasik adalah tidur yang dibagi menjadi beberapa periode yang lebih pendek sepanjang hari, alih-alih tidur dalam waktu yang lama di malam hari.

Tokoh-tokoh sejarah seperti Leonardo da Vinci dan Nikola Tesla dikatakan telah mengikuti pola tidur ini untuk memaksimalkan jam bangun mereka.

Meskipun metode ini mungkin terlihat ekstrem dan tidak direkomendasikan untuk semua orang, mereka yang beradaptasi dengan metode ini mengaku mengalami peningkatan produktivitas dan lebih banyak waktu dalam hari mereka.

Tetapi, penting untuk diingat bahwa memiliki pola tidur yang baik dan cukup juga sangat penting untuk kesehatan kita.