6 Efek Samping Kelebihan Serai, Iritasi Kulit hingga Gangguan Ginjal

KOMPAS.com - Serai atau lemongrass secara umum dianggap aman saat digunakan sebagai bumbu masakan, minuman, obat herbal, bahkan produk perawatan kulit.

Namun, sama halnya dengan penggunaan bahan alami yang lain, konsumsi hingga penggunaan serai secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping.

Beberapa dampaknya bisa menimbulkan reaksi ringan, sedang hingga berat seperti gangguan pencernaan, iritasi kulit bahkan menyebabkan gangguan fungsi ginjal.

Baca juga: Cara Gunakan Minyak Serai untuk Atasi Plak Gigi dan Bau Mulut 

Efek samping serai 

Setiap orang mungkin dapat memiliki reaksi berbeda saat mengonsumsi atau menggunakan serai dalam jumlah tertentu.

Karena itu, menyesuaikan jumlah takaran yang tepat sesuai kebutuhan perlu dipertimbangkan demi mencegah efek samping serai pada tubuh.

Melansir laman Verywell Fit, berikut beberapa efek samping konsumsi serai secara berlebihan.

1. Gangguan pencernaan

Beberapa orang dapat mengalami reaksi efek samping berupa gangguan pencernaan ketika berlebihan konsumsi serai.

Beberapa gejalanya ditandai dengan mual, muntah, diare, atau heartburn setelah mengonsumsi serai dalam jumlah yang banyak atau terlalu sering.

2. Reaksi alergi

Meski jarang, tapi ada sebagian orang yang alergi pada akar tanaman ini, terutama untuk penggunakan krim yang dioles ke kulit. Reaksi alerginya dapat menimbulkan gejala seperti ruam kulit, gatal-gatal hingga pembengkakan wajah.

3. Iritasi kulit

Mirip seperti reaksi alergi namun efek samping ini lebih sering dialami oleh orang-orang yang menggunakan serai atau minyak esensial lemongrass secara topikal.

Beberapa orang mungkin dapat mengalami reaksi berupa gatal, ruam hingga iritasi kulit.

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Serai untuk Kecantikan, Atasi Jerawat hingga Ketombe 

NDTV Minyak serai

4. Gangguan fungsi ginjal

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center yang sudah meneliti efek samping serai, konsumsi serai dalam jumlah berlebihan dapat merusak selaput lendir hati dan lambung.

Kemudian penelitian itu juga mengungkapkan bahwa jumlah asupan teh serai yang berlebihan juga dapat memengaruhi fungsi ginjal.

5. Risiko cacat lahir

Memorial Sloan Kettering Cancer Center juga mengingatkan agar ibu hamil untuk berhati-hati saat mengonsumsi serai.

Menurut studi awal pada tikus percobaan, sejumlah senyawa tertentu yang terkandung pada serai berpotensi menyebabkan cacat lahir. Perlu dicatat bahwa efeknya pada manusia bsia saja berbeda.

Baca juga: Singapura Hadapi Krisis Penyakit Ginjal, Pasien Tak Sadar Gejalanya

6. Risiko lainnya

Beberapa risiko lain akibat berlebihan konsumsi serai dapat menyebabkan pusing, mengantuk, mulut kering, buang air kecil berlebihan, dan nafsu makan meningkat.

Meski efek sampingnya terbilang ringan, tetapi keluhannya bisa mengganggu rutinitas seseorang.