Berapa Lama Durasi Cuddling Paling Ideal?

KOMPAS.com - Cuddling identik dengan aktivitas romantis bersama pasangan yang umumnya dilakukan di tempat tidur, namun tidak selalu merujuk pada hubungan seksual.

Jika dilakukan secara rutin, cuddling tak hanya dapat mempererat hubungan, tapi juga dapat membantu melepas stres, meningkatkan kekebalan tubuh hingga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Lantas berapa durasi ideal untuk cuddling untuk mendapatkan manfaat yang optimal?

Baca juga: Mengungkap 5 Reaksi Tubuh Saat Cuddling dengan Pasangan 

Durasi cuddling paling ideal menurut ahli

Durasi cuddling yang melibatkan merangkul, berpelukan, atau ngobrol secara intim dapat bervariasi tergantung pada preferensi dan kenyamanan masing-masing.

Sebetulnya tidak ada aturan baku tentang berapa lama cuddling seharusnya dilakukan.

Beberapa orang mungkin sanggup cuddling semalaman hingga pagi menjelang, tetapi sebagian yang lain merasa nyaman jika dilakukan beberapa menit atau jam saja.

Dengan demikian, pasangan harus bisa saling berkomunikasi terkait tingkat kenyamanan dan preferensi masing-masing saat cuddling.

Jika kita dan pasangan merasa nyaman dan menikmati momen bersama, maka durasinya mungkin lebih lama atau dapat menyesuaikan.

Baca juga: Cuddling Hewan Kesayangan Bantu Jaga Kesehatan Mental 

Dreams Manfaat Cuddle di Ranjang, Hubungan Lebih Mesra hingga Tidur Nyenyak

Lebih dari itu, faktor-faktor yang memengaruhi durasi cuddling pun dapat dipicu oleh banyak hal. Mulai dari keintiman antar pasangan, suasana, tingkat kenyamanan fisik hingga masalah waktu.

Terlepas dari itu, Lisa van Raatle, psikolog dari Psychology Today mengatakan, dalam hubungan romantis waktu rata-rata ideal untuk cuddling dengan pasangan adalah sekitar 30 sampai 40 menit.

"Rata-rata pasangan dapat cuddling tiga kali sampai lima kali seminggu," kata Lisa van Raatle, seperti dilansir Yahoo.

Lisa juga mengingatkan bagi pasangan untuk tidak selalu mengandalkan aktivitas berupa pelukan erat saat cuddling.

Sebab, beberapa orang mungkin tidak nyaman jika tubuhnya berpelukan atau dipeluk semalaman

Kata Lisa, cuddling dengan melibatkan sentuhan fisik saja seperti saling bersentuhan hingga menggenggam tangan pasangan saja sudah cukup.

"Penting untuk mengukur dan memahami toleransi pasangan Anda," ucapnya.

Baca juga: 4 Tips Cuddling agar Pasangan Merasa Nyaman