Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami

KOMPAS.com - Mendapati rambut yang berketombe memang menyebalkan. Walau tergolong sebagai kondisi yang tak serius, kamu mungkin menjadi kurang percaya diri, karena adanya ketombe menempel di rambut, atau berjatuhan di pakaian.

Dalam bahasa medis, ketombe adalah kondisi kulit kepala yang ditandai dengan serpihan putih dari kulit yang mengelupas.

Penyebabnya sendiri beragam, mulai dari kulit berminyak, kulit kering, jamur, hingga kondisi kulit lain seperti kondisi psoriasis dan dermatitis. Kondisi ini pun bisa terjadi pada semua kalangan, termasuk bayi.

Kamu mungkin sudah sering mencoba berbagai produk sampo antiketombe. Selain dengan sampo, ada juga cara-cara menghilangkan ketombe secara alami, yang tak banyak mengeluarkan uang.

Beberapa bahan alami yang patut dicoba yakni minyak tea tree, minyak kelapa, hingga lidah buaya.

Berikut ini cara menghilangkan ketombe secara alami, dari bahan-bahan di sekitar kita.

Menggunakan tea tree oil

Bahkan, tea tree oil juga disebutkan mampu melawan jenis jamur, yang menjadi pemicu ketombe.

Walau begitu, penting untuk digarisbawahi, tea tree oil dapat menyebabkan iritasi, jika kamu memiliki kulit sensitif.

Sebagai solusi, kamu bisa melarutkan beberapa tetes minyak tea tree ke minyak kelapa, sebelum mengoleskannya ke kulit.

Mengoleskan minyak kelapa

Minyak kelapa dapat menyingkirkan ketombe, dengan meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan. Kondisi kekeringan tersebut dapat memperburuk kondisi ketombean.

Berbagai studi juga telah membuktikan khasiat minyak kelapa untuk menghilangkan ketombe. Minyak kelapa dapat mengoptimalkan penanganan kondisi eksim (dermatitis), yang juga berkontribusi terhadap ketombe.

Minyak kelapa pun memiliki sifat antimikroba, walau penelitian lanjutan terhadap jamur penyebab ketombe masih diperlukan.

Menggunakan lidah buaya

Beberapa penelitian membuktikan, sifat antijamur dan antibakteri pada lidah buaya dapat membantu menghilangkan ketombe yang membandel.

Mengaplikasikan cuka apel

Walau riset medis mengenai manfaat cuka apel tersebut masih diperlukan, banyak orang telah menerapkan cara menghilangkan ketombe ini.

Sifat asam pada cuka apel, membuatnya berkhasiat merangsang pelepasan sel-sel kulit mati di kulit kepala, sehingga menghilangkan ketombe.

Beberapa riset tabung reaksi juga menemukan, kandungan cuka apel dapat mencegah pertumbuhan jenis jamur tertentu. 

Kamu dapat mencobanya dengan menambahkan beberapa sendok ke dalam sampo atau mengombinasikan dengan minyak esensial lainnya, dan semprotkan langsung ke rambut.

Gaya hidup sehat tersebut, termasuk dengan mengendalikan stres, mengonsumsi lebih banyak probiotik, hingga meningkatkan asupan omega-3.

Mengendalikan stres

Lemahnya sistem imun berpotensi mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan mikroba, termasuk jamur penyebab ketombe.

Bahkan, sebuah riset di Prancis pada penderita dermatitis seboroik menemukan, episode dermatitis didahului oleh stres pada penderitanya. Dermatitis seboroik sendiri menjadi salah satu penyebab kondisi ketombe.

Meningkatkan asupan omega-3

Untuk mendapatkan omega-3, kamu bisa mengonsumsi ikan berlemak sehat seperti salmon dan makarel. Selain itu, asam lemak sehat ini juga terkandung dalam chia seed, flaxseed, dan kacang kenari.

Mengonsumsi tempe dan makanan probiotik lain

Probiotik dapat melawan alergi, menurunkan kolesterol, bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk melawan jamur.

Berbagai studi telah menemukan khasiat probiotik, yang dapat meringankan gejala dermatitis. Ada juga penelitian yang berhasil membuktikan khasiat probiotik untuk mengurangi ketombe.

Ketombe memang membuat tidak percaya diri. Apabila sewaktu-waktu menemukan ketombe membandel di rambut atau pakaian, kamu bisa mencoba bahan-bahan alami di atas. Kamu pun bisa menggunakan bahan di atas, dengan kombinasi sampo antiketombe.