Beser Saat Cuaca Dingin, Apa Sebabnya?

Ternyata, ada alasan medis di balik kondisi tersebut dan jika kamu mengalaminya, hal ini tidak terjadi hanya padamu.

Proses ini disebut diuresis karena dingin, yang terjadi karena tubuh perlu penyesuaian diri ketika temperatur menurun.

Dr. Diana Gall dari layanan daring Doctor 4U menjelaskan, diuresis karena dingin merupakan respons tubuh terhadap temperatur rendah. Respons tersebut mengarahkan darah ke inti tubuh untuk menciptakan kehangatan ketika usus melepaskan cairan berlebih untuk menstabilkan tekanan.

"Inilah proses yang meningkatkan produksi urin, memberi tubuh kita dorongan untuk lebih banyak buang air kecil ketika cuaca dingin," katanya.

Seringkali diuresis karena dingin tidak berbahaya, namun kondisi ini bisa berdampak pada keseimbangan garam, air, dan mineral tubuh

Gall menambahkan, situasi tersebut bisa menyebabkan kondisi seperti hiponatremia (ketika tubuh tidak memiliki cukup sodium), hiperkalemia (ketika tubuh terlalu banyak potasium) atau hipokalemia (ketika tubuh kekurangan potasium).

"Tiga kondisi tersebut terbukti fatal dalam kondisi ekstrim," ujarnya.

Anehnya, fakta ini lebih dari sekadar buang air kecil lebih sering.

Menurut Phil Foster, dari situs perbandingan hemat energi Love Energy Savings, bisnis yang mempekerjakan banyak staf cenderung memiliki tagihan air lebih banyak di musim dingin karena efek dari diuresis dingin.

Jika kamu termasuk orang yang mengalami diuresis dingin, kamu juga mungkin akn mengalami hal serupa karena kamu lebih sering buang air kecil dan membutuhkan cairan lebih.

Namun, ketika kamu ada di posisi yang mempekerjakan banyak staf, kamu akan merasakan lonjakan tagihan. Hal ini tentunya kurang baik jika terjadi dalam jangka waktu panjang.

Cara utama untuk menghentikan diuresis dingin adalah memakai pakaian yang lebih hangat dan hindari berdiri di luar ruangan terlalu lama.

Meski bukan pada cuaca panas, kamu juga tetap harus menjaga tubuh tetap terhidrasi.

"Jika kamu buang air terlalu banyak, kamu perlu menggantinya dengan lebih banyak ciran untuk terhindar dari dehidrasi," kata Gall.

Dan ingatlah bahwa cairan yang dimaksud tidak termasuk kopi, teh atau wine kesukaanmu.