Tak Ingin Rambut Rontok? Jangan Diet Berkepanjangan!

KOMPAS.com – Tentu saja rambut merupakan salah satu “aset” berharga wanita.

Sebab, rambut indah, berkilau, dan sehat bisa menunjang penampilan.

Jadi, jangan heran jika banyak wanita yang rajin bertandang ke salon demi mendapatkan perawatan rambut terbaik.

Baca juga: 5 Cara Mudah Mencegah Rambut Rontok

Salah satu masalah rambut yang menjadi momok sejumlah besar wanita adalah kerontokan.

Pasalnya, kondisi ini jika terus dibiarkan bisa membuat kepala botak.

Selain kurang perawatan dan nutrisi, terlalu sering diet berkepanjangan juga bisa menyebabkan rambut patan dan rontok.

Paradi Mirmirani, seorang dermatologist asal California, Amerika Serikat, mengatakan, salah satu ciri-ciri orang yang menderita anoreksia adalah rambut tipis dan kering.

Baca juga: Seberapa Banyak Jumlah Rambut Rontok yang Normal Setiap Hari?

Nah, kondisi tersebut di atas tentunya diakibatkan oleh karena asupan gizi yang kurang dan tidak seimbang.

Sebab, tubuh yang kekurangan protein berpengaruh pada pertumbuhan rambut yang lambat, bahkan pada beberapa kasus, sama sekali berhenti.

“Layaknya sebuah taman, sirkulasi rambut yang normal dan baik tergantung dari kesehatan rambut itu sendiri."

''Nutrisi dan gizi sangat penting dalam pertumbuhan rambut yang sehat."

"Sebab, ketika rambut kering, inilah yang mengakibatkan awal mula terjadi kerontokan.”

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Anak

Demikian pemaparan Wendy Roberts, MD, dermatologis dari sebuah klinik privat di Rancho Mirage, California, Amerika Serikat.

Namun, -tentu saja, ini bukan berarti kita tidak boleh diet.

Kita masih bisa menjalani program pelangsingan tubuh, selama asupan gizi yang dikonsumsi seimbang dan dapat mendistribusikan ke seluruh tubuh dengan tepat.