Kompas.com - 14/11/2017, 16:30 WIB
Ilustrasi tidur di pesawat MeinzahnIlustrasi tidur di pesawat
Penulis Wisnubrata
|
EditorWisnubrata

4. Hindari melihat layar terang

Untuk memudahkan tidur di pesawat, hindarilah melmandang layar terang seperti handphone, tablet, laptop, atau layar di depan Anda. Cahaya terang dari laptop atau layar televisi bisa menyulitkan otak untuk tidur.

Baca juga : Main Gawai Sebelum Tidur Bikin Kantuk Sulit Datang

5. Bawa perlengkapan

Anda perlu mencari tahu penyebab sulit tidur di pesawat. Beberapa orang sulit tidur karena posisi leher yang kurang nyaman, telinga berdenging, kedinginan, atau hal lainnya.

Karena itu, siapkan perlengkapan yang bisa mengurangi ketidaknyamanan tersebut. Misalnya dengan membawa bantal leher, penutup mata untuk tidur, penyumbat telinga, dan kaos kaki yang hangat.

Baca juga : 9 Cara Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X