Kompas.com - 14/01/2018, 18:53 WIB
. VIA Wavebreakmedia .
EditorGlori K. Wadrianto

"Jika Kamu tahu akan banyak berdiri di sepanjang hari, sepanjang hari, jangan memilih stiletto," kata Sutera.

Video: Cowok Menjelaskan Cara Memakai Stiletto

Kenakan sepatu keds atau sepatu berhak rendah sehingga Kamus bisa leluasa ke sana ke mari.

Agar bisa memakai high heels pada saat yang tepat, Kamu bisa menyimpan dua atau tiga pasang sepatu di tempat kerja.

Bila Kamu harus memakai hak tinggi untuk bekerja setiap hari, paling tidak kenakan sepatu yang berbeda dengan tinggi yang beragam.

Ini akan menghindarkan tekanan dan gesekan berkonsentrasi terlalu banyak pada titik tertentu dan menjaga kaki tetap segar.

3. Jangan pakai setiap hari

Sama seperti Kamu membiarkan tubuh beristirahat di antara latihan, kaki pun perlu istirahat dari sepatu hak tinggi.

Sutera menyarankan untuk melakukan selang-seling dalam pemakaian sepatu sepanjang minggu dan bahkan sepanjang hari, sehingga otot tidak terlalu tegang dari satu gaya tertentu.

4. Istirahat

Bila Kamu memakai sepatu hak tinggi setiap hari, lama-kelamaan dapat merusak kaki secara permanen -misalnya tendon achilles mengecil.

Demi mengatasi stres pada kaki, istirahatkan kaki dengan mengangkat kaki ke atas setiap malam.

Selamat mencoba...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Meetdoctor
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.