Presiden Trump Disebut Punya Pola Tidur Unik, Seperti Apa?

2. Cenderung bangun pagi, bahkan pada hari libur atau akhir pekan.

3. Cenderung memiliki anggota keluarga yang juga memiliki pola tidur singkat. Karena tidur pendek dikaitkan dengan genetika, perilaku yang menyertainya sering terjadi dalam keluarga.

4. Cenderung aktif secara fisik.

5. Jika tidur lebih lama dari yang mereka butuhkan, mereka cenderung merasa pening.

6. Mereka cenderung menghindari kafein atau tidak membutuhkannya agar merasa berenergi.

Perilaku tidur ini masih merupakan bidang studi yang relatif baru, sehingga banyak yang belum diketahui tentang mereka yang memiliki pola tidur ini, dan genetika dalam tubuhnya.

Baca: Pola Tidur Aneh Orang Jenius

Memiliki beberapa ciri di atas bukan berarti kita termasuk dalam kategori individu dengan pola tidur langka ini.

Sebaliknya, merasa tidak memiliki ciri-ciri tersebut bukan berati kita juga memiliki pola tidur normal.

Meskipun tidak memiliki efek kesehatan negatif yang nyata, pola tidur singkat dianggap sebagai bentuk gangguan tidur.

Banyak orang berpikir bahwa mereka bisa bertahan hanya dengan tidur empat jam tetapi kebanyakan dari mereka mungkin bukan orang yang benar-benar memiliki pola tidur singkat.

Bisa jadi, mereka memang hanya kurang tidur.