Kompas.com - 11/04/2018, 11:00 WIB
. Getty Images/iStockphoto.

KOMPAS.com - Apakah kamu termasuk orang yang mempunyai kebiasaan jalan cepat? Atau justru sebaliknya?

Tentu, banyak orang pula yang tak memerhatikan kecepatan saat berjalan di keseharian.

Namun, sebuah penelitian terbaru menyebutkan, kecepatan saat berjalan kaki ternyata berkaitan dengan risiko pertumbuhan penyakit jantung.

Para peneliti menganalisa data 420.727 orang dengan beragam latar belakang usia di Inggris.

Dari sana diperoleh kesimpulan, setelah enam tahun, mereka yang biasa jalan lebih lambat dua kali lebih berisiko terkena serangan jantung, daripada mereka yang rutin berjalan cepat.

Kemudian, risiko menjadi lebih besar bagi mereka yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) rendah.

Baca juga: Waspada, Penurunan Kecepatan Berjalan Indikasikan Gejala Demensia

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Juga terungkap, orang-orang yang mengalami malnutrisi atau yang kehilangan jaringan otot seiring bertambahnya usia, memiliki risiko lebih besar.

Mereka yang suka berjalan lambat memiliki tingkat kebugaran yang rendah. Itulah yang menjelaskan mengapa risiko meninggal karena terkena penyakit jantung lebih besar menyerang mereka.

Temuan ini masih relevan, sekalipun peneliti telah menambahkan detail kebiasaan lainnya. Misalnya, faktor kebiasaan berolahraga, diet, serta apakah individu tersebut merokok atau mengonsumsi alkohol.

Tingkat kebugaran sebagai faktor prediksi

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.