Kompas.com - 11/05/2018, 10:28 WIB
|
Editor Wisnubrata

Dalam melakukannya, kita harus menyediakan asupan makanan dengan nustrisi yang cukup.

Jika kita kekurangan energi dari makanan, insting bertahan hidup akan muncul dan tubuh kita tidak akan membakar lemak sebanyak yang diinginkan. Jadi, kita harus makan agar berat badan turun.

Selain itu, bersabarlah. Lemak perut tidak bisa dihilangkan hanya dalam satu malam. Kita bisa mempercepat prosesnya, tapi tak bisa memaksanya terlalu keras karena tubuh akan mendapat penolakan.

Jadi, kita bisa sukses menghilangkan lemak perut, namun dalam hitungan minggu atau bulan bukan hanya hitungan hari.

Fokuslah dengan melakukan latihan kebugaran dan kekuatan tubuh, maka hal yang kita inginkan pada akhirnya bisa tercapai.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.