Menilik Manfaat Sinar Matahari dan Kualitas Hubungan Seksual

Hanya meluangkan sedikit waktu berjemur di bawah sinar matahari dapat mengubah semua hal ini.

Ya, sinar matahari dapat meningkatkan hormon seks wanita yang membuat kehidupan seksual lebih berkualitas.

Pada pria, vitamin D dapat meningkatkan kadar testosteron secara signifikan, juga mendorong libido pria.

"Hanya sebentar saja berjemur di bawah matahari mampu meningkatkan level testosteron," papar Aly Dilks.

Wanita memproduksi testosteron di indung telur mereka dalam jumlah kecil. Sementara, pria memproduksi testosteron lebih banyak, sehingga ada lebih banyak "modal" untuk peningkatan dorongan seks.

Jumlah kecil testosteron juga dapat diproduksi di kelenjar adrenal, sehingga panas matahari merupakan indikator penting.

“Penelitian menunjukkan pria yang memiliki dorongan seks rendah hanya membutuhkan paparan matahari selama 30 menit dalam dua minggu untuk meningkatkan dorongan seksual," ucap Aly Dilks.

Dengan gelombang panas, kata Aly Dilks, kehidupan seksual akan meningkat dan berkualitas.

Riset di tahun 2010, yang diterbitkan dalam the journal Clinical Endocrinology menemukan pria dengan cukup vitamin D memiliki lebih banyak hormon seks laki-laki daripada mereka yang kurang.

Riset tersebut terbilang akurat karena menggunakan 2.299 pria sebagai subjek penelitian.

Periset dari the Medical University of Graz, Austria, juga menemukan pria dengan setidaknya 30 nanogram dari vitamin D per mililiter darah memiliki lebih banyak testosteron.

Riset dari the Sunlight Research Forum juga menyebutkan pasokan vitamin D yang cukup dapat meningkatkan testeron dan libido.

Profesor Winfried Marz, yang melakukan riset tersebut, berencana untuk melihat apakah suplemen vitamin D memiliki efek yang sama pada tingkat testosteron seperti sinar matahari.

Kadar testosteron yang rendah juga dikaitkan dengan disfungsi ereksi, penurunan rambut tubuh, penurunan massa otot.

Baca juga: Hubungan Seks Seminggu Sekali Bikin Panjang Umur

Kurangnya vitamin D juga menyebabkan gejala man boobs pada pria. Gejala ini menyebabkan dada pria akan berbentuk serupa dengan payudara wanita.

Jadi, demi kualitas seks yang baik, hanya dibutuhkan satu jam di bawah sinar matahari, hal ini berlaku untuk pria dan wanita.

Ada reaksi kimia lain yang terjadi di tubuh kita ketika berjemur di bawah sinar matahari.

Reaksi ini menghasilkan lebih banyak menstimulsi hormon melanosit. Hormon tersebut membantu menghasilkan melanin, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memberi efek tanning.

Beberapa penelitian menyatakan melanin dan hormon seks berinteraksi untuk meningkatkan kinerja masing-masing.