Kompas.com - 18/11/2018, 09:19 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

KOMPAS.com - Sakit tenggorokan bisa dialami oleh siapa saja. Tidak peduli usia dan jenis kelaminnya, masalah yang terasa mengganggu di tenggorokan ini bisa dialami.
Penyebab sakit tenggorokan sebenarnya beragam.

Gangguan ini jadi pertanda awal penyakit pilek dan flu atau akibat efek dari ketegangan pita suara.

Namun, dapat juga menjadi indikasi dari penyakit yang lebih serius seperti radang tenggorokan.

Biasanya sakit tenggorokan terasa dari rasa tidak nyaman di daerah laring, faring, dan kelenjar amandel. Ketidaknyamanan itu menimbulkan rasa sakit, gatal, panas, sampai kesulitan menelan.

Jika bukan indikasi problem serius, sakit tenggorokan akan mereda dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, untuk mempercepat proses pemulihan, tidak ada salahnya lakukan sejumlah hal alami ini.

Berkumur dengan air garam
Sakit tenggorokan bisa memicu rasa nyeri dan panas di tenggorokan. Hal itu jelas membuat tidak nyaman.

Untuk menguranginya, cobalah untuk berkumur dengan air garam.
Keampuhannya bahkan telah dibuktikan lewat riset. Health melansir kegunaan air garam untuk sakit tenggorokan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Yuk, Kenali Khasiat Larutan Air Garam

Air garam mampu mengurangi bengkak di tenggorokan, mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi. Oleh sebab itu, disarankan untuk berkumur air garam beberapa kali dalam sehari.

Caranya dengan mencampur satu sendok teh garam dengan secangkir air hangat. Aduk dan larutkan garam. Kumurlah dengan menelan air garam beberapa detik sebelum dibuang kembali. Ulangilah beberapa kali dalam sehari.

Ilustrasi madu dan kayu manisMariakarabella Ilustrasi madu dan kayu manis
Uap campuran kayu manis dan madu
Anda bisa mengurangi rasa tidak nyaman akibat sakit tenggorokan dengan kayu manis dan madu. Masukkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam satu cangkir air panas. Lalu campur dengan dua sendok teh madu.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Honestbee
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X