KOMPAS.com - Saat memiliki hubungan serius, kita seringkali fokus pada hal-hal besar, dan rasanya ingin membuat pasangan senang setiap hari.
Namun, ada kalanya hal-hal kecil yang sebenarnya penting justru terlupa dan membuat hubungan renggang.
Dilansir dari Reader's Digest, mulai dari kebiasaan mengecek ponsel hingga tidak menghargai pasangan, berikut 8 hal yang membuat hubungan dengan pasangan tidak harmonis.
1. Ponsel jadi prioritas
Saat ini kita hidup di mana ponsel selalu menjadi "teman", baik di dalam maupun luar rumah. Alhasil, memeriksa ponsel adalah salah satu kebiasaan yang sulit dihindari.
Tapi, hal itu bukan sesuatu yang baik, dan bisa berisiko bagi hubungan.
Menurut psikiater Carole Lieberman, kebiasaan tersebut seringkali membuat hubungan rusak.
Solusinya, lanjut Lieberman, adalah mematikan telepon ketika makan malam, berhubungan intim, atau melakukan hal lain di mana pasangan mengharapkan perhatian penuh.
2. Cemburu berlebihan
Menurut pakar konseling Michele Kerulis, kecemburuan dalam hubungan biasanya muncul karena takut ditinggalkan dan tidak merasa dirinya cukup baik.
"Kecemburuan bisa bersumber dari perasaan tidak aman, kurang percaya, takut dikhianati, rendahnya kepercayaan diri hingga pengalaman hidup," ujar Kerulis.
Untuk menghadapi situasi ini, dia menyarankan untuk berbicara dengan pasangan tentang perasaan dan kekhawatiran dialami.
"Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan tentang situasi tertentu yang membuat kamu merasa cemburu dan jelaskan apa alasannya," saran Kerulis.
"Jika kamu melihat pola perasaan cemburu terus-menerus, apakah itu dalam hubungan romantis, pertemanan, atau dengan anggota keluarga, maka kamu bisa berbicara dengan pakar konseling untuk memahami perasaan lebih dalam."
3. Mengomel dan mengeluh