Melihat Sederet Pesohor yang Sukses Turunkan Berat Badan...

"Saya hanya ingin memastikan saya tetap fokus dan terus menjadi sehat."

Kepada Page Six, Khaled mengungkapkan, program freestyle yang ia lakukan selama ini benar-benar berpengaruh.

"Ini adalah gaya hidup nyata, karena yang harus kamu lakukan adalah tidak melampaui poin (target). Dan ada begitu banyak poin nol (makanan) jika merasa lapar," kata dia.

5. Sam Smith

Sam Smith merupakan salah satu selebritas yang mengalami transformasi berat badan signifikan.

Pada tahun 2015, berat badan Smith turun hingga 22 kilogram.

Sebelum itu, Smith mengaku kalap soal makanan. Bahkan, ia merasa selama ini dikendalikan oleh makanan.

"Ketika saya di sekolah dan tidak bersenang-senang atau ketika permainan musik tidak baik, saya akan makan."

"Bahkan, ketika saya merasa kesepian saya akan makan," ujar Smith kepada 60 Minutes Australia.

Ia pun berterima kasih kepada ahli gizi Amelia Freer yang turut serta membuat perubahan luar biasa terhadap gaya hidupnya selama ini.

Untuk lebih maksimal dalam menjaga berat badan, ia pergi ke gym dan latihan setidaknya tiga kali seminggu.

6. Gordon Ramsay

METRO.CO.UK Gordon Ramsay

Chef Gordon Ramsay pun pernah mengalami masalah berat badan. Kepada The Daily Mail, ia menyebut istrinya tak suka dengan kondisi tersebut.

Kala itu, Ramsay memiliki berat badan hingga 114 kilogram. "Saya tampak sekarat," kata dia.

Salah satu motivasi Ramsay berubah adalah ketakutan kehilangan istrinya.

Ramsay lantas meminta bantuan Will Usher, mantan kapten Angkatan Darat Inggris, untuk menemaninya berlatih. 

Ia pun turut serta melakukan latihan Ironman seperti renang, mendayung, core strength work, hingga latihan selama tiga jam dengan sepeda di gym.