Kompas.com - 26/03/2019, 09:04 WIB
Ilustrasi putus cinta fizkesIlustrasi putus cinta
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Putus cinta tak pernah menjadi momentum yang mudah, sekalipun ketika kamu yang berinisiatif mengakhiri hubungan.

Mengakhiri hubungan dengan seseorang yang sebelumnya amat kamu perhatikan dan banyak menghabiskan waktu bersamamu memang bisa menjadi hal berat. Namun jangan sampai itu semua menghancurkanmu.

Jika kamu baru saja mengalami putus cinta dan inginh segera melupakan bayang-bayang sang mantan, cobalah melakukan hal-hal berikut:

1. Kamu sendiri yang menentukan berapa lama kamu mau bersedih

Menurut psikolog yang juga penulis buku How To Fix A Broken Heart, Guy Winch, berapa lama kamu mau mengumpulkan kembali hatimu yang hancur berkeping-keping dan 'move on' adalah bergantung pada dirimu sendiri.

Jika kamu merasa tak perlu menangisinya hingga berbulan-bulan, maka hal itu tidak perlu dilakukan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Berapa Lama Waktu untuk Move On dari Mantan?

2. Putus cinta memengaruhi diri kita

Winch memahami bahwa jatuh cinta dan putus cinta memiliki efek fisiologis dan psikokogis yang lebih mendalam bagi banyak orang, hal itu disampaikannya lewat laman The Independent.

Bahkan, studi terhadap scan otak fungsional MRI menunjukkan bahwa penarikan aktivasi romantisme punya mekanisme yang sama terhadap otak, seperti adiksi terhadap substansi kokain dan opioid.

Baca juga: Psikolog Ungkap Cara Cepat Atasi Patah Hati

3. Realistis

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.