Zee Zee Shahab Tetap Olahraga Lari Selama Berpuasa

KOMPAS.com - Bagi penggemar olahraga, berpuasa bukanlah halangan untuk meninggalkan aktivitas fisik ini. Aktris Zee Zee Shahab termasuk yang tetap menjalankan olahraga favoritnya, lari.

Di bulan Ramadhan ini, Zee Zee mengaku tetap lari setiap hari. Namun, ia memiliki waktu-waktu khusus agar staminanya tidak turun saat berolahraga.

“Agar tidak mengganggu puasa, biasanya saya lari 5 kilometer setelah salat tarawih, sebelum berbuka puasa, atau setelah sahur,” kata ibu dua anak ini di acara peluncuran minuman Fayrouz rasa kurma di Jakarta (21/5).

Sementara itu, di akhir pekan Zee Zee memilih lari dengan jarak lebih jauh, sampai 10 kilometer.

“Kalau weekend kan banyak waktu luang dan istirahat. Jadi kalau paginya lari, siangnya bisa istiarahat di rumah. Atau lari malam hari,” kata wanita yang beberapa kali mengikuti lari maraton di luar negeri ini.

Ia pun memiliki kiat khusus untuk menjaga staminanya, yakni cukup mengonsumsi cairan saat sahar dan setelah berbuka.

“Saya juga suka makan kurma untuk sumber energi,” katanya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Easy run ????‍?? #ceritalarizee

A post shared by Zeezeeshahab S.H , M.Sn (@zeezeeshahab) on Apr 24, 2019 at 4:31am PDT