Hasil Studi Ungkap Kacang Kenari Bantu Redakan Stres

“Ada peningkatan suasana hati yang berarti hingga 28 persen pada pria muda,” ujar Pribis.

“Namun, kami tidak melihat adanya perbaikan suasana hati pada wanita. Mengapa? Ini yang kami belum tahu,” lanjutnya.

Namun, tak ada salahnya memilih kacang kenari sebagai camilan, untuk melihat apakah suasana hatimu berubah dan level stres menurun. Atau mungkin menyiapkan camilan ini untuk para pria, yang sudah terbukti manfaatnya.

“Makanlah lebih banyak kenari. Ini hal yang mudah dilakukan. Mereka tidak hanya baik untuk suasana hati, tapi juga kesehatan secara keseluruhan. Jumlah yang disarankan adalah satu genggam per hari,” jelas Pribis.

Baca juga: Cara Ampuh Menghilangkan Stres bagi Wanita Muda