Kompas.com - 10/12/2019, 07:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Menurut penelitian Holt-Lunstad, orang yang kesepian risikonya mengalami kematian dini naik 26 persen. Bagi mereka yang memiliki sedikit atau tidak ada kontak sosial, kemungkinan kematiannya naik menjadi 29 persen, dan untuk orang yang hidup sendiri melonjak menjadi 32 persen.

“Kita perlu memperhatikan hubungan sosial kita seserius kita memperhatikan pola makan, olahraga, nutrisi, dan semua hal lain yang kita ketahui berdampak pada kesehatan kita,” katanya.

Baca juga: Mengapa Generasi Milenial Sering Merasa Kesepian?

Kenapa saat ini kita merasa lebih kesepian dari sebelumnya

Jika kesepian adalah penyakit, itu adalah penyakit yang mencapai proporsi pandemi. Di negara maju, makin banyak orang yang hidup sendiri.

Faktor lain adalah evolusi teknologi yang sangat cepat. Kita telah mengalami lebih banyak perubahan dalam 24 tahun terakhir daripada yang dalam 2.500 tahun sebelumnya.

"Interaksi sosial telah berubah secara dramatis dan kesepian jelas merupakan bagian dari itu," kata Dilip Jeste, M.D., Direktur Departemen Penuaan Sehat UC-San Diego.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Secara umum, generasi muda dan generasi yang paling tua dikenal sebagai yang paling kesepian. Menurut jajak pendapat Cigna, orang-orang di bawah usia 20 tahun menjadi usia yang paling kesepian

Orang-orang muda merasa kesepian ketika mereka merasa tidak memiliki banyak koneksi sosial. Sebaliknya, orang dewasa mengutamakan kualitas daripada kuantitas dan akan merasa sedih ketika orang yang dicintai meninggal.

“Kelompok orang dewasa secara perkembangan lebih siap untuk mengatasi kesepian dan kehilangan itu. Mereka sebenarnya lebih bahagia daripada yang Anda pikirkan," kata Dr. Jeste.

Baca juga: Punya Pasangan tapi Merasa Kesepian

Itulah sebabnya, orang-orang di tengah kurva-U (usia 30 tahun hingga 60 tahun) mungkin adalah yang paling rentan kesepian dari semuanya. Sebab, walaupun diusia tersebut mereka berbaur dengan berbagai orang, seperti anak-anak, orang tua, rekan kerja, dan teman, mereka pun sering frustasi oleh kurangnya “waktu sendiri”.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.