Kompas.com - 27/02/2020, 16:29 WIB
Ilustrasi paru-paru shutterstockIlustrasi paru-paru
Editor Wisnubrata

Selain itu, jangan jadikan makanan pembersih paru-paru di atas sebagai alasan untuk tetap merokok. Percuma saja mengonsumsi makanan pembersih paru-paru, kalau masih tetap merokok.

Tips membersihkan paru-paru yang aman

Selain mengonsumsi makanan pembersih paru-paru, masih ada beberapa tips membersihkan paru-paru yang aman, lho.

Menurut Asosiasi Paru-paru Amerika Serikat, beberapa hal di bawah ini bisa kita lakukan guna membersihkan paru-paru secara aman:

Berhenti merokok

Berhenti merokok menjadi tips membersihkan paru-paru yang pertama. Menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah yang dianggap paling efektif dalam menghindari kerusakan paru-paru. Tak ada kata terlambat untuk berhenti merokok!

Berolahraga secara teratur

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jika sudah berhasil berhenti merokok, berolahragalah secara teratur. Dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga secara rutin, kesehatan paru-paru akan meningkat.

Kualitas udara

Kualitas udara yang kita hirup adalah faktor yang berdampak besar pada kesehatan paru-paru. Maka dari itu, hindarilah polutan berbahaya.

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.