Cerita Camila Cabello tentang Cemas, Meditasi, dan Virus Corona

Kompas.com - 19/03/2020, 15:02 WIB
. REPRO BIDIK LAYAR VIA IG @CAMILA_CABELLO.

KOMPAS.com - Terkadang, menarik napas dalam-dalam dapat berpengaruh besar untuk kesehatan mental, lebih daripada yang diharapkan.

Dalam sebuah unggahan di akun Instagram, Camila Cabello megungkapkan bagaimana perjuangannya mengatasi kecemasan dan stres.

Dengan melakukan meditasi, dia mengaku mampu melepaskan beban itu, dan menjadi lebih lega dan lebih baik.

Baca juga: Ini Cara Meditasi yang Benar untuk Hilangkan Stres

" Meditasi telah mengubah hidup saya dalam beberapa bulan terakhir," tulis Cabello.

"Saya tidak berbagi ini dengan kalian pada saat itu karena jujur, saya hanya berusaha untuk baik-baik saja, tetapi saya mengalami kecemasan yang parah,” imbuh dia.

Cabello mengaku melakukan meditasi beberapa kali sehari dengan rutin.

“(Meditasi) telah menyembuhkan saya, dan, lebih dari sekadar membantu saya mengelola emosi yang kuat seperti kecemasan dan stres."

'Meditasi membuat saya menjadi manusia yang lebih baik,” kata dia.

"Semoga kalian sehat. Semoga aman. Semoga bebas dari penyakit. Semoga baik-baik saja,” imbuhn Cabello.

Cabello melanjutkan, meditasi telah membuatnya merasa lebih dekat dengan alam dan lebih selaras dengan emosinya sendiri, juga orang-orang di sekitarnya.

Baca juga: 6 Rutinitas Sederhana yang Tergolong Meditasi...

Halaman:
Baca tentang
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber POP SUGAR
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Tanda Awal Kehamilan

10 Tanda Awal Kehamilan

Look Good
Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Peneliti Jerman Deteksi Covid-19 dalam ASI

Feel Good
Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Pertengkaran Kakak dan Adik Tak Selalu Negatif

Feel Good
Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Respons Tepat Orangtua Hadapi Persaingan Kakak Adik

Feel Good
4 Penyebab Muntah pada Anak

4 Penyebab Muntah pada Anak

Feel Good
Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Yang Bisa Dilakukan untuk Tingkatkan Kualitas Pernikahan

Feel Good
Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Cegah Jerawat akibat Pemakaian Masker Selama Pandemi

Look Good
Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Lady Gaga Pakai Berlian Tiffany Ratusan Miliar ke Taco Bell

Look Good
Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Lakukan 5 Perubahan Sederhana agar Rambut Lebih Kuat

Look Good
Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

Tetap Waspada karena Wabah Corona Belum Juga Reda

BrandzView
Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Boneka Michael Jordan Dirilis dalam Seragam Dream Team

Look Good
BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

BAPE Rilis Sandal Karet Bertema Olimpiade, Mau?

Look Good
5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu

Eat Good
Air Jordan 1 'Natural Grey' 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Air Jordan 1 "Natural Grey" 1985, Mungkinkah Dirilis Ulang?

Look Good
Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Pahami, Risiko Sakit Bokong karena Terlalu Lama Duduk

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads X