Menghindari Rasa “Insecure” dalam Hubungan

Kamu dan pasangan bisa mempraktikkan rasa percaya dengan selalu sungguh-sungguh dengan apa yang dikatakan, hadir secara fisik dan emosional dalam hubungan, serta bisa diandalkan satu sama lain.

Tak kalah penting adalah mempercayai intuisi kita. Jika pasangan tidak pernah punya alasan untuk tak dipercaya, maka cobalah untuk mempercayainya. Tetapi, jika hati kamu berusaha memberikan isyarat, belajarlah mendengarkannya.

- Berhenti berpikir berlebihan
Jika pasangan mengatakan ingin ngumpul dengan teman-temannya pada suatu waktu dan tidak mengajak kamu, maka jangan langsung “baper”.

Tidak semua yang pasangan lakukan bertujuan untuk menyakiti. Sama halnya dengan pasangan yang tertidur sebelum kamu sempat mengajaknya berhubungan seks, bukan berarti ia selingkuh atau tak tertarik. Mungkin ia hanya lelah saja.

Untuk ketentraman hati, cobalah bangun rasa percaya. Hal ini juga menghidarkan kita dari sikap posesif.

Baca juga: Kiat Memperbaiki Komunikasi yang Buruk dengan Pasangan

- Beri pasangan ruang
Demi hubungan yang sehat, berilah ruang untuk pasangan. Memang ketika kita merasa cemburu atau insecure, kita pasti tak ingin memberinya ruang. Namun, dengan memberinya ruang, ia akan merasa tidak diserang.

Dengan memberi ruang masing-masing, kita juga punya kesempatan untuk melakukan apa yang menjadi minat kita dan menjaga kehidupan sosial sendiri. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri bahwa kita masih punya kehidupan lain di luar hubungan.

- Buang pengalaman negatif dari hubungan yang lalu
Pengalaman yang lalu bisa merusak hubungan. Mengingat bahwa mantan pernah memperlakukan kita dengan buruk bisa membuat perasaan insecure makin besar. Untuk itu cobalah membuang pikiran-pikiran negative dari masa lalu.

- Jangan hindari percakapan yang membuat tak nyaman
Komunikasi yang terbuka dan dua arah harus dimiliki, ini berarti kemampuan untuk berbicara apa pun dengan pasangan. Termasuk juga topik yang membuat kita tidak nyaman.

- Batasi media sosial
Orang bijak mengatakan, membandingkan diri adalah pencuri kebahagiaan. Hal itu makin terbukti di era media sosial seperti sekarang.

Membandingkan diri dengan orang lain yang terlihat sempurna, baik secara fisik atau materi, hanya akan membuat kita merasa hidup kita kurang bahagia. Apalagi media sosial juga sering dijadikan cara untuk mengamati kehidupan para mantan.

Baca juga: 9 Alasan Pentingnya Memblokir Nomor dan Media Sosial Mantan Pacar