Kompas.com - 01/12/2020, 22:15 WIB
Ilustrasi pasangan muda. SHUTTERSTOCK/LUCKY BUSINESSIlustrasi pasangan muda.

2. Ciuman penuh gairah
Alpert mengatakan, satu menit berciuman penuh gairah bisa membakar 5-26 kalori.

Hal lainnya yang Anda lakukan sambil berciuman dapat berdampak cukup siginifikan terhadap jumlah kalori yang dibakar.

"Jika kamu melakukan ciuman yang panas dan penuh gairah, melibatkan tangan dan banyak menggerakkan tubuh, kalori yang terbakar tentu bisa meningkat cukup drastis."

"Sama seperti bentuk olahraga lainnya, berdiri dan melibatkan banyak kelompok otot dapat meningkatkan kalori yang dibakar," ungkap ahli gizi holistik Rachel Fiske, N.C., CPT-NASM.

3. Bercumbu melibatkan gerak tubuh
Jika sesi bercumbu yang Anda lakukan sama aktifnya seperti yang ditampilkan dalam film-film, yakni dengan penuh gairah memeluk satu sama lain, saling dorong ke arah tembok dan melumat bibir masing-masing dengan penuh semangat, mungkin saja Anda bisa membakar kalori yang sama seperti saat berolahraga.

Sebagai perbandingan, kalori yang terbakar mungkin sama dengan dansa ballroom dan gulat sama-sama membakar sekitar 6 kalori per menit.

Baca juga: Bakar Kalori hingga Redakan Sakit Kepala, Ini Manfaat Ciuman

4. Berhubungan seks
Tidak semua orang suka berciuman saat berhubungan seks, tetapi seks itu sendiri mungkin membuat Anda membakar ekstra kalori.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE pada 2013 meminta pasangan heteroseksual yang menjadi partisipan studi untuk memakai pelacak aktivitas selama melakukan empat aktivitas seksual sepanjang bulan.

Dari data ini, para peneliti dari University of Montreal tersebut menemukan, rata-rata wanita dapat membakar sekitar 69 kalori saat berhubungan seks selama 25 menit.

Sementara pria dapat membakar 101 kalori selama berhubungan seks 25 menit.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X