Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/12/2020, 17:49 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Imbauan karantina mandiri kepada mereka yang merasa pernah melakukan kontak dekat dengan pengidap Covid-19, perlu dijalani sebagai langkah antisipasi, demi menekan laju penjlaran virus tersebut.

Hal tersebut tetap harus dijalani, bahkan ketika kita tinggal seorang diri.

Ya, menata pikiran untuk tak stres akan membuat setiap orang dapat berpikir jernih dalam menentukan langkah-langkah apa yang bisa dilakukan.

Baca juga: Jalani Karantina di Rumah, Cristiano Ronaldo Cukur Habis Rambutnya

Ada beberapa hal pokok yang perlu diperhatikan:

1. Tetap di rumah, kecuali harus mendapatkan perawatan medis.

2. Jangan mengunjungi tempat umum.

3. Jaga diri, istirahat, dan tetap terhidrasi. Minum vitamin jika diperlukan.

4. Tetap berhubungan dengan dokter. Hubungi dokter sebelum kita mencari perawatan medis.

5. Pastikan untuk mendapatkan bantuan segera jika ada gejala kesulitan bernapas, atau tanda-tanda darurat lain pada tubuh.

Tak bisa menjauhi tempat umum?

Jika kita tinggal berdekatan dan tidak memiliki banyak kamar mandi atau bahkan ruang untuk menghindari orang lain, James Merlino memberikan rekomendasinya.

Baca juga: Selama Karantina Harry dan Meghan Curahkan Perhatian untuk Archie

James adalah Chief Clinical Transformation Officer Cleveland Clinic, yangmenyarankan kita untuk sedapat mingkin menciptakan sirkulasi udara, dengan membuka jendela misalnya.

“Jika harus berada di dekat orang yang sakit, kamu semua bisa memakai masker,” kata Dr. Merlino.

"Tapi mencoba untuk (tinggal) terpisah dari orang, adalah hal terbaik yang dapat dilakukan."

"Dan tentu saja, jaga kebersihan tangan, dan desinfektan ruangan," sebut Merlino

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com