Kompas.com - 29/12/2020, 16:35 WIB
Gal Gadot dalam film Wonder Woman IMDbGal Gadot dalam film Wonder Woman

Untuk mengimbangi tempaan fisik yang dialaminya, Gal mengikuti pola diet khusus. Selain mengonsumsi telur dan buah dengan kopi di pagi hari, makanan pokok utamanya adalah sayuran.

"Di saat saya memulai sebuah proyek, tergantung berapa lama proyek tersebut, saya berusaha untuk tetap sehat," jelas dia.

"Saya menyukai sayuran dan salad. Saya berusaha menjaga tubuh tetap sehat, jadi saya mencoba untuk tetap tinggi protein dan rendah karbohidrat."

Baca juga: Dari Honor Kecil, Gal Gadot Kini Dibayar 33 Kali Lipat untuk Wonder Woman 1984

Apabila Gal sedang craving atau mengidam makanan tertentu, ia memilih keju sebagai makanan favoritnya di lokasi syuting.

"Saya selalu memilih keju panggang. Keju panggang dengan keju Manchego di dalamnya. Itu sangat bagus," tambahnya.

Konsumsi makanan sehat hanyalah salah satu bagian dari rutinitas hidup sehat yang dia jalani.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dalam kehidupan sehari-hari, Gal melakukan meditasi, tidak menatap layar terlalu lama, dan jalan kaki jika memiliki waktu senggang.

"Itu semua menyeimbangkan hidup Anda secara mental, emosional, fisik, dan kreatif, dan tetap terhidrasi. Tetapi ini juga tentang menyisihkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri," ucap Gal.

Baca juga: Gal Gadot dan Deretan Artis Hollywood yang Pede dengan Kantong Mata

"Ketika saya menidurkan putri tertua saya, Alma, ada aplikasi meditasi yang akan saya putar untuknya, sehingga kita berdua tertidur. Saya pikir itu baik dilakukan bersama anak Anda."

Gal Gadot juga menganjurkan minum air putih dalam jumlah banyak. Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting yang membuat dia termotivasi dan bersemangat, meski dirinya mengalami kelelahan.

"Saya minum air banyak. Saat bangun di pagi hari, saya memastikan saya minum. Saat berolahraga, saya minum sepanjang waktu," kata Gal.

"Saya melakukannya di setiap waktu istirahat yang saya punya, meski saya tidak haus. Itu sangat penting."

Baca juga: Profil Gal Gadot, Si Wonder Woman dari Israel

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.