Kesepian Dapat Melemahkan Kekebalan Tubuh, Begini Cara Mengatasinya

Kompas.com - 31/12/2020, 11:53 WIB
Ilustrasi kesepian sevendemanIlustrasi kesepian
|
Editor Wisnubrata

Peradangan adalah respons terhadap kerusakan tubuh, di mana sel darah putih berpindah ke area cedera yang dapat menyebabkan pembengkakan atau kemerahan.

Seperti respons melawan atau lari, peradangan berguna saat dibutuhkan, tetapi bila terjadi terus menerus hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan.

"Peradangan kronis seperti ini dapat menyebabkan penyakit lain seperti penyakit jantung, kanker, dan demensia," jelas Mandal.

"Selain itu, peradangan juga dapat memengaruhi kemampuan sistem kekebalan untuk melawan infeksi virus," sambung dia.

Masih banyak yang harus diketahui tentang bagaimana sebenarnya kesepian berdampak pada kesehatan dan diperlukan lebih banyak penelitian berskala besar.

Namun, setidaknya kesepian dapat diidentifikasi sebagai penyebab awal stres dan memicu hasil kesehatan yang negatif, terutama peradangan.

"Sementara studi yang lebih besar dan lebih kuat perlu dilakukan. Studi ini terus membangun teori bahwa kesepian mengaktifkan respons stres secara tidak tepat," ungkap Shah.

Baca juga: Apakah Rasa Bahagia Tingkatkan Kekebalan Tubuh?

Mencegah rasa terlalu kesepian

Penting untuk disadari, bahwa kesepian dan isolasi sosial bukanlah hal yang sama.

"Isolasi sosial adalah pemisahan fisik objektif dari orang-orang, seperti hidup sendiri," kata Mandal.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X