Kompas.com - 11/01/2021, 17:12 WIB

KOMPAS.com - Meskipun mampu menyembuhkan luka, peradangan di dalam tubuh yang kronis bisa menjadi masalah besar.

Berdasarkan sebuah penelitian yang berbasis di Inggris, peradangan mungkin bertanggung jawab atas seperempat dari risiko kematian.

Ciri-ciri dari peradangan dapat berupa masalah kesehatan sederhana seperti kembung, sakit perut, nyeri sendi, dan otot.

Terlalu banyak peradangan dalam tubuh membuat kita sangat berisiko terhadap berbagai penyakit.

Baca juga: Terungkap, Hubungan Obesitas, Peradangan Otak, dan Hobi Makan Banyak

Sehingga, mengendalikan peradangan menjadi hal yang penting.

Salah satu penyebab utama yang dapat menimbulkan peradangan adalah stres kronis.

Selain itu, beberapa kebiasaan sehat juga ternyata dapat memicu terjadinya peradangan di dalam tubuh.

Nah, jika ingin mengetahui lebih lanjut, berikut adalah daftar enam kebiasaan sehat yang dapat menimbulkan peradangan.

1. Mengejar tidur di akhir pekan

Menghabiskan banyak waktu tidur di akhir pekan justru dapat mengubah waktu tidur kita selama seminggu.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.