Ini Hal Positif yang Dirasakan Bella Hadid Usai Jeda Medsos

Beberapa orang lainnya mungkin membutuhkan perawatan tambahan, seperti terapi, dan bantuan profesional medis untuk memulihkan kesehatan mentalnya.

Apapun itu, tak ada salahnya jika kita meluangkan waktu sejenak untuk memulihkan kesehatan mental kita.

Baca juga: Kiat Menghindari Konten Toksik di Medsos, Log Out hingga Meditasi

Ini bukan pertama kalinya Bella bersuara tentang kesehatan mental atau tentang kaitannya dengan media sosial.

Pada 2019, misalnya, ia mengunggah pengingat untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Pada keterangan ia menuliskan bahwa segala sesuatu yang kita lihat secara online atau melalui media sosial tidak selalu seperti apa yang terlihat.

Ia menyebut banyak orang mengunggah kegembiraan di media sosial meskipun kenyataannya sedang bersedih di kehidupan nyata.

Itu terdengar tidak masuk akal. Namun, terkadang bagi orang-orang tersebut, melakukan hal itu terasa lebih mudah daripada harus membicarakan kesedihannya.

"Bersikap baik dan melindungi diri kita sendiri dan energi kita adalah sesuatu yang aku pelajari dan dapat membantu."

"Ketika dunia di sekitar kita rasanya runtuh, kita boleh meminta bantuan... Kita tidak harus berjuang menghadapi kondisi mental kita sendirian," ungkapnya.

Saran Bella adalah hal yang tepat. Jika kamu merasa ada sesuatu yang menghalangi untuk menemukan dirimu yang lebih baik, cobalah mencari cara untuk mengatasinya.

Kelak, dirimu akan berterima kasih pada apa yang telah kamu lakukan.

Baca juga: 4 Cara Pakai Medsos supaya Terhindar dari Depresi, Coba Yuk...