Gratis, 6 "Obat Mujarab" untuk Hidup Lebih Sehat, Sudah Coba?

6. Aspek psikologis dan hubungan sosial 

Mempertahankan pola pikir positif dengan selalu mengucap syukur dan member maaf memiliki dampak yang signifikan terhadap kesejahteraan psikologis.

Selanjutnya, kebiasaan ini diyakini bakal membawa pelakunya mendapatkan manfaat kesehatan fisik.

Konektivitas sosial, yaitu kuantitas dan kualitas hubungan kita, mungkin menjadi hal yang mendatangkan manfaat paling besar. 

Sebaliknya, isolasi sosial - seperti hidup sendiri, memiliki jaringan sosial kecil, berpartisipasi dalam sedikit aktivitas sosial, dan merasa kesepian, berdampak pada mortalitas yang lebih besar.

Baca juga: Pasien Diabetes Tetap Boleh Makan Nasi Putih, asalkan...

Kondisi tesebut pun berpengaruh besar pada menurunnya sistem kekebalan, memicu depresi, dan penurunan fungsi kognitif.

Penerapan obat-obatan berbasis gaya hidup ini menjadi sangat penting, karena gaya hidup yang tidak sehat yang menyebabkan pandemi penyakit kronis, yang dapat dicegah yang kini diperburuk dengan Covid-19.