Kompas.com - 03/02/2021, 16:05 WIB

KOMPAS.com - Membersihkan dan menata rumah bukan hanya membuat rumah menjadi tempat yang nyaman untuk ditinggali, tapi juga menyehatkan jiwa dan raga kita.

Melihat rumah yang rapi, barang-barang tertata di tempatnya, memang membuat kita merasa bahagia. Dalam proses mencapai tujuan itu, fisik kita juga terlatih menjadi lebih bugar. Sayangnya, biasanya orang sering malas melakukannya.

"Tatanan luar yang rapi berkontribusi pada ketenangan batin," ujar penulis dan pakar kebahagiaan, Gretchen Rubin.

Hal itu juga dibuktikan dari studi ilmiah baru-baru ini, yang dimuat ke dalam jurnal National Center for Biotechnology Information.

Studi menunjukkan, kondisi ruangan yang berantakan menciptakan beberapa rangsangan bagi otak kita, dan kita menjadi sulit untuk fokus saat mengerjakan tugas.

Oleh karena itu, membersihkan dan mengatur barang-barang di rumah dikaitkan dengan penurunan perasaan cemas. Melihat barang-barang yang berantakan di rumah tanpa disadari bisa menguras tenaga.

Baca juga: 7 Barang yang Kerap Dilupakan Saat Merapikan Rumah

Misalnya saja, tumpukan kertas atau pakaian yang berserakan di lantai adalah pengingat bahwa masih banyak pekerjaan rumah yang harus diselesaikan.

Ilustrasi membersihkan rumahshutterstock Ilustrasi membersihkan rumah

Memiliki kendali

Jika rumah dalam kondisi berantakan, jangan tunggu lama lagi untuk membersihkan dan menata ruang agar suasana hati menjadi lebih tenang.

Bekerja di ruangan yang bersih juga dapat membantu kita untuk lebih fokus dan efisien. Tak hanya itu, menata barang-barang juga memberikan kita rasa kendali.

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.