Menggambar, Cara Mudah Atasi Kecemasan

Saat menggambar, cobalah untuk menghindari hal-hal seperti:

- Menghapus gambar

- Mempertanyakan kualitas gambar yang kita buat

- Mengkhawatirkan proporsi gambar

- Terjebak dengan pikiran untuk membuat karya seni yang realistis

Biarkan gambar kita apa adanya, ketimbang menetapkan ekspektasi tertentu. Yang terpenting adalah prosesnya, bukan keterampilan di balik karya buatan kita.

3. Gunakan alat yang sudah dikuasai

Jika kita sudah terbiasa melakukan doodling atau mencoret-coret, tidak perlu menggunakan alat atau material baru.

Baca juga: Kenali 8 Tanda Gangguan Kecemasan

Pena atau pensil, serta beberapa kertas kosong sudah bisa mendukung aktivitas menggambar kita.

Ingat, karya yang kita buat ditujukan untuk diri kita, sehingga tidak perlu terlalu bagus atau sempurna.