6 Vitamin dan Suplemen yang Bantu Atasi Gerd
Editor
KOMPAS.com - Refluks asam atau yang juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (Gerd) merupakan masalah pencernaan yang umum.
Biasanya, saat seseorang mengalami refluks asam, dia akan mengalami rasa mulas, mual, bersendawa, dan sakit perut.
Berbagai pengobatan alami dapat membantu mengatasi refluks asam dan meredakan gejalanya. Mulai dari vitamin, herbal, hingga suplemen.
Agar penyakit Gerd bisa tuntas, perlu melibatkan perubahan pola makan atau gaya hidup. Berikut pengobatan alami untuk mengatasi refluks asam.
Baca juga: 7 Makanan Sehat yang Ramah untuk Penderita Gerd
1. Vitamin B
Beberapa penelitian menunjukkan, vitamin B seperti folat, riboflavin, dan vitamin B6 dapat membantu mengatasi refluks asam.
Satu penelitian menemukan, peningkatan asupan beberapa vitamin B berkaitan dengan risiko refluks esofagitis yang lebih rendah.
Refluks esofagitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di esofagus. Secara umum penyebabnya adalah refluks asam.
Selain itu, konsumsi folat dan vitamin B6 yang lebih besar dapat menurunkan risiko kanker kerongkongan.
Refluks asam atau Gerd memang dapat memicu terjadinya kanker kerongkongan jika dibiarkan.
Penelitian lainnya menemukan suplemen yang mengandung vitamin B dapat membantu mengatasi mulas ketika Gerd kambuh.
Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi cara vitamin B mengatasi gejala refluks asam.
2. Betaine HCl dengan pepsin
Heartburn atau sensasi panas di dada adalah salah satu gejala asam lambung naik yang banyak dialami.Dalam satu studi pada enam orang yang memiliki kadar asam lambung rendah ditemukan, konsumsi 1500 mg betaine hidroklorida (HCl) dapat meningkatkan asam lambung.
Selain itu, apabila konsumsi betain hidroklorida (HCI) dikombinasikan dengan pepsin, dapat secara signifikan mengurangi gejala seperti sakit perut dan rasa terbakar.
Pepsin adalah enzim pencernaan pada asam lambung yang dapat memecah protein menjadi unit lebih kecil. Pepsin dapat ditemukan di banyak suplemen.
