Kompas.com - 10/03/2021, 12:27 WIB
Ilustrasi kopi. PIXABAY/COCOPARISIENNEIlustrasi kopi.

KOMPAS.com - Ada banyak orang yang kesulitan untuk memulai hari jika belum meneguk secangkir kopi. Kamu salah satunya?

Ya, rasa dan sentakan kafein yang sangat cepat memang dapat membuat perbedaan besar untuk memulai hari. 

Tetapi mungkin ada hal lain yang belum kita sadari tentang manfaat kesehatan yang nyata dari minum secangkir kopi.

Baca juga: Ketahui, Ada 4 Manfaat Ampas Kopi untuk Tanaman

Jika diteliti lebih dekat, kopi memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Serangkaian penelitian di komunitas ilmiah menyebut kopi mampu penurunan risiko penyakit kronis.

Nah, berikut ini ada setidaknya 12 manfaat kopi bagi kesehatan, yang mungkin kamu belum sadari atau rasakan.

1. Meningkatkan metabolisme

Manfaat ini tentu saja tidak akan menggantikan dampak dari aktivitas di gym. Tetapi, kafein dalam kopi adalah stimulan yang memang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Manfaat potensialnya sangat jelas bagi orang-orang yang gemar menikmati kopi hitam tanpa gula.

Kopi hitam juga diketahui dapat membantu mencegah risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.

Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan, ada pengurangan risiko sebesar 12 persen terhadap orang-orang yang minum dua cangkir kopi setiap hari.

Bahkan, temuan itu terlihat lebih kuat dampaknya pada perempuan.

Baca juga: Simak, 14 Tips Bikin Kopi Nikmat ala Kafe di Rumah

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.