Kompas.com - 17/03/2021, 14:45 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Setiap orangtua tentu ingin anaknya bisa mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Menurut dr Kanya Ayu Paramastri, SpA, kunci untuk mendapatkan semuanya itu adalah pola makan dan tidur yang benar.

"Kalau dua-duanya sudah benar pasti yang lain mengikuti, gizi, kepintaran, dan lainnya. Jadi dasarnya dulu yang harus diperbaiki."

Demikian kata Kanya dalam webinar 'Kupas Tuntas Aturan Makan, Tidur, dan Aktivitas Balita untuk Optimalkan Tumbuh Kembangnya' yang diselenggarakan Baby Happy, Selasa (16/3/2021).

Baca juga: Apa Dampaknya jika Bayi dan Anak Kekurangan Vitamin D?

Spesialis anak dari RS Hermina Jatinegara itu menerangkan, pola makan dan tidur yang benar sudah bisa dilatih pada anak sejak usia tiga bulan.

Orangtua perlu mengajarkan kemampuan tersebut secara sadar karena berkaitan dengan karakter anak ke depannya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Contoh, jadwal makan dan menyusui yang teratur dapat merangsang rasa lapar pada anak.

Dengan begitu, anak dilatih untuk bisa menyadari rasa lapar dan kenyang yang timbul dalam dirinya.

Di sisi lain, jadwal tidur yang baik sesuai usia anak juga penting untuk pertumbuhan, perkembangan, kecerdasan intelektual (IQ), dan pemulihan energi.

Selain itu, jadwal tidur juga berdampak pada kondisi mental dan emosi anak. Apabila anak kurang tidur, maka dia bisa marah-marah dan tantrum.

Baca juga: Bayi Juga Bisa Alami Gerd, Ini 10 Gejalanya

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.