Berapa Kali Buang Air Kecil Dianggap Sehat?

KOMPAS.com - Kita sering menganggap buang air kecil sebagai hal yang sepele. Padahal, frekuensi buang air kecil bisa memberi sinyal tentang kondisi kesehatan kita, lho.

Lalu, seberapa sering harus buang air kecil agar dikategorikan sehat?

Menurut Medical News Today, kebanyakan orang akan buang air kecil enam hingga tujuh kali dalam periode 24 jam.

Sebagai gambaran, seseorang yang minum sekitar 1.800 mililiter cairan dalam sehari akan buang air kecil kira-kira tujuh kali dalam periode 24 jam.

Buang air kecil antara empat hingga 10 kali juga masih dapat dikategorikan sehat jika frekuensinya tidak mengganggu kualitas hidup orang tersebut.

Frekuensi buang air kecil dipengaruhi oleh sejumlah faktor, di antaranya:

• Usia.
• Ukuran kandung kemih.
• Asupan cairan.
• Adanya kondisi medis, seperti diabetes dan infeksi saluran kemih.
• Jenis cairan yang dikonsumsi, sebab minuman seperti alkohol dan kafein dapat meningkatkan produksi urine.
• Penggunaan obat-obatan.
• Hamil. Peningkatan frekuensi buang air kecil dapat terjadi hingga delapan minggu setelah melahirkan.

Baca juga: 11 Penyebab Terlalu Sering Buang Air Kecil

Tanda terlalu jarang atau terlalu sering buang air kecil

Buang air kecil terlalu jarang atau terlalu sering bisa mengindikasikan kondisi kesehtan yang mendasari, terutama jika diikuti gejala berikut:

• Sakit punggung.
• Urine berdarah.
• Urine keruh atau berubah warna.
• Kesulitan mengeluarkan urine.
• Demam.
• Sakit ketika buang air kecil.
• Urine berbau.

Pengobatan dapat mengatasi gejala dan mencegah komplikasi.

Jika ada perubahan dramatis dalam frekuensi atau keluaran urine, usahakan mencari bantuan medis.

Baca juga: Penyebab Buang Air Kecil Terasa Sakit

Pengobatan

Jika tidak ada kondisi kesehatan yang mendasari atau berdampak pada kualitas hidup, maka frekuensi buang air kecil tidak memerlukan pengobatan khusus.

Perempuan hamil yang frekuensi buang air kecilnya meningkat juga tidak memerlukan pengobatan, selama gejalanya hilang beberapa minggu setelah melahirkan.