Kompas.com - 03/05/2021, 14:57 WIB

Pola kerja ini bisa membuat mata cepat lelah dan pada akhirnya membuat tubuh juga gampang lesu.

Untuk mengatasinya, cobalah mengalihkan mata ke pemandangan lain selain layar. Lakukan hal ini sesekali dan secara berkala.

Misalnya, kita bisa pindah ke luar ruangan dan jalan kaki sejenak untuk melihat pemandangan taman atau jalanan. Hal ini bisa membuat mata lebih rileks.

9. Cuci muka

Ketika benar-benar merasa ngantuk, kita bisa pergi ke kamar mandi dan mencuci muka dengan air dingin.

Metode ini terbukti dapat membantu mengurangi rasa kantuk ketika bekerja.

Air dingin juga bisa membantu kita untuk lebih rileks dan segar sehingga bisa lebih mudah kembali konsentrasi untuk bekerja.

Baca juga: Lebih Baik Cuci Muka Pakai Air Dingin atau Air Hangat?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.