4 Cara Cegah Penularan Covid-19 di Perkantoran

"Biasanya AC itu ada yang sentral dan tidak sentral. Kalau AC yang tidak sentral, kita bisa mengatur sirkulasi udaranya dari dalam ke luar," terangnya.

"Sementara AC sentral, kita dapat memodifikasinya dengan memasang lampu ultraviolet di saluran AC. Sehingga, sebelum udara ke luar, virus atau bakteri bisa mati melewati lampu tersebut," tambah dia.

Di samping itu, setiap perkantoran yang tidak memiliki sirkulasi udara yang baik juga disarankan menyediakan air purifier agar dapat menyaring udara.

"Pilihlah air purifier yang mempunyai kemampuan Hepa filter, yang mampu menyaring berbagai virus, termasuk corona," jelasnya.

Baca juga: Bisakah Filter HEPA pada Air Purifier Dicuci? Ini Penjelasannya

3. Meminimalisir menyentuh barang di kantor

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa virus corona juga dapat menempel ke berbagai macam benda hingga berhari-hari.

Agus pun menyarankan supaya kita meminimalisir menyentuh atau menggunakan barang-barang yang ada di kantor.

"Tanpa disadari, kita mungkin saja terinfeksi virus corona yang menempel di beberapa barang di kantor," katanya.

"Kalaupun menyentuh, pastikan kita mencuci tangan sampai bersih karena tangan kita juga akan menyentuh area wajah seperti hidung dan mulut," imbuh dia.

Baca juga: Covid-19 Bisa Bertahan di Permukaan Benda Selama 28 Hari, Benarkah?

4. Menjaga daya tahan tubuh

Menjaga sistem imunitas atau daya tahan tubuh di masa pandemi ini hal yang paling penting.

Selain mengonsumsi makanan sehat, kita juga harus banyak minum air putih, berolahraga, mengelola stres dengan baik, dan menambahkan asupan nutrisi dari multivitamin.

"Tubuh kita sebenarnya sudah memiliki sistem imunitas sendiri. Namun, kita tetap membutuhkan sistem imunitas yang ekstra dari nutrisi, serta menjalankan gaya hidup sehat," jelasnya.

Agus juga merekomendasikan agar setiap kantor memberlakukan pergantian kerja yang mengurangi jumlah kepadatan orang.

Baca juga: 8 Tips Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Puasa

Tidak hanya itu, menurut dia, sebaiknya para pekerja mendapatkan fasilitas pengecekan kesehatan secara berkala untuk mengetahui kondisinya masing-masing.

"Jadi, kalau ada yang sakit bisa langsung ketahuan dan diberikan izin untuk beristirahat di rumah. Jangan lupa juga untuk tetap menerapkan protokol kesehatan 3M di kantor," ujarnya.