Kompas.com - 13/05/2021, 15:29 WIB
Pencarian tentang harapan cukup tinggi di masa pandemi Covid-19. PIXABAYPencarian tentang harapan cukup tinggi di masa pandemi Covid-19.

Oleh: Annisa Ardiani, Content Writer Rekata

Manusia tidak lepas dari prasangka dan stereotip. Hal tersebut bergantung kepada kepercayaan dan pengetahuan kita. Ketika kita bertemu dengan orang-orang tertentu, ada beberapa prasangka buruk yang langsung muncul di benak kita.

Hal tersebut lumrah, tetapi memiliki pemikiran buruk terus menerus juga tidak baik. Lebih baik, kita berprasangka baik dan memiliki mindset positif terhadap orang lain. Namun, bukan berarti kita tidak berhati-hati, ya!

Yuk, ketahui apa saja manfaat memiliki mindset positif:

Baca juga: 5 Cara Mengembangkan Growth Mindset

1. Membantu melawan penyakit tubuh
Prasangka baik dan mindset positif bisa memberikan afirmasi untuk melawan penyakit tubuh.

Seseorang yang sakit akan cenderung lebih cepat sembuh jika ia memiliki pemikiran bahwa ia pasti akan sehat dan berusaha untuk menjadi sehat.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

2. Mendukung kesehatan mental
Tentunya, pikiran yang baik akan mendukung kesehatan mental kita. Hal ini karena mental kita akan cenderung lebih stabil. Kita akan terhindar dari depresi, kecemasan, hingga skizofrenia.

Baca juga: Beres-beres Rumah, Cara Mudah Redakan Gejala Kecemasan

3. Mengurangi tingkat stres dan mengontrol emosi
Selain kesehatan mental terjaga, memiliki berprasangka baik juga bisa mengurangi tingkat stres dan kita jadi lebih bisa mengontrol emosi.

Selain itu, kita juga bisa menghindari hal-hal yang bisa terjadi jika kita tidak bisa mengontrol emosi, seperti gegabah, berpikir pendek, dan yang lainnya.

4. Memperbesar peluang berumur panjang
Menurut sebuah studi dari Proceedings of the National Academy of Sciences of United States of America di tahun 2019, terbukti bahwa berpikiran positif bisa meningkatkan masa hidup manusia hingga 11-15 persen.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Gramedia
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X