Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/05/2021, 15:29 WIB

Oleh: Annisa Ardiani, Content Writer Rekata

Manusia tidak lepas dari prasangka dan stereotip. Hal tersebut bergantung kepada kepercayaan dan pengetahuan kita. Ketika kita bertemu dengan orang-orang tertentu, ada beberapa prasangka buruk yang langsung muncul di benak kita.

Hal tersebut lumrah, tetapi memiliki pemikiran buruk terus menerus juga tidak baik. Lebih baik, kita berprasangka baik dan memiliki mindset positif terhadap orang lain. Namun, bukan berarti kita tidak berhati-hati, ya!

Yuk, ketahui apa saja manfaat memiliki mindset positif:

Baca juga: 5 Cara Mengembangkan Growth Mindset

1. Membantu melawan penyakit tubuh
Prasangka baik dan mindset positif bisa memberikan afirmasi untuk melawan penyakit tubuh.

Seseorang yang sakit akan cenderung lebih cepat sembuh jika ia memiliki pemikiran bahwa ia pasti akan sehat dan berusaha untuk menjadi sehat.

2. Mendukung kesehatan mental
Tentunya, pikiran yang baik akan mendukung kesehatan mental kita. Hal ini karena mental kita akan cenderung lebih stabil. Kita akan terhindar dari depresi, kecemasan, hingga skizofrenia.

Baca juga: Beres-beres Rumah, Cara Mudah Redakan Gejala Kecemasan

3. Mengurangi tingkat stres dan mengontrol emosi
Selain kesehatan mental terjaga, memiliki berprasangka baik juga bisa mengurangi tingkat stres dan kita jadi lebih bisa mengontrol emosi.

Selain itu, kita juga bisa menghindari hal-hal yang bisa terjadi jika kita tidak bisa mengontrol emosi, seperti gegabah, berpikir pendek, dan yang lainnya.

4. Memperbesar peluang berumur panjang
Menurut sebuah studi dari Proceedings of the National Academy of Sciences of United States of America di tahun 2019, terbukti bahwa berpikiran positif bisa meningkatkan masa hidup manusia hingga 11-15 persen.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Gramedia
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.