Jangan Anggap Remeh, Ketahui 7 Tanda Tubuh Kekurangan Zinc

Bahkan Moskovitz memperingatkan bahwa overdosis zinc juga tidak hanya bisa membuat kita keracunan, tetapi juga kerusakan parah dapatterjadi pada lapisan perut, dan ada risiko mengembangkan anemia.

7. Kehilangan nafsu makan

Hilangnya nafsu makan, disertai dengan gangguan penciuman dan rasa terjadi ketika tubuh kita tidak mendapatkan cukup zinc.

Dr. Hadjiev mengatakan, kita bisa saja memiliki gejala yang menyerupai anoreksia, seperti memiliki gejala yang mempengaruhi fungsi mental kita, termasuk bagaimana kita belajar dan merasakan kesenangan.

Tak hanya itu, kita pun juga dapat mengalami kegugupan dan kesulitan berkonsentrasi sebagai gejala tambahan.

Baca juga: Tips Serap Vitamin C dan Zinc secara Maksimal dari Makanan