12 Manfaat Menyenangkan Jadi Pencinta Musik

4. Musik yang indah dapat melemaskan pembuluh darah 

Berdasarkan sebuah riset dari University of Maryland, mendengarkan musik yang gembira bisa menyebabkan pembuluh darah melebar, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Rata-rata diameter pembuluh darah lengan atas orang-orang dalam penelitian ini meningkat 26 persen setelah mendengarkan musik yang menyenangkan.

Sebuah ulasan terpisah dari 26 studi yang mencakup hampir 1.400 pasien penyakit jantung menemukan bahwa musik dapat memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kecemasan. Inilah cara musik dapat membantu kita terlihat dan merasa lebih muda.

Baca juga: Kenali Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan

5. Nyanyian grup dapat membuat kita bahagia

Peneliti Inggris baru-baru ini mensurvei 375 orang yang bernyanyi dalam paduan suara, bernyanyi sendiri, atau bermain dalam tim olahraga.

Ditemukan bahwa semua kegiatan itu berkontribusi pada kesejahteraan emosional yang lebih besar.

Tetapi orang-orang dalam paduan suara melaporkan bahwa mereka merasa lebih bahagia daripada mereka yang menyanyikan lagu sendirian.

Tindakan fisik sinkroni, dimana kita bertindak harmoni dengan orang lain seperti dalam nyanyian paduan suara dapat meningkatkan perasaan persatuan satu sama lain. 

6. Bermain musik dapat melindungi ketajaman otak di kemudian hari

Menurut sebuah penelitian di Journal of Neuroscience, semakin banyak kita bermain musik saat kecil, semakin cepat pula otak merespon dan memahami suara.

“Menjadi satu milidetik lebih cepat mungkin tidak tampak banyak, tetapi otak sangat sensitif terhadap waktu. Satu milidetik yang digabungkan dengan jutaan neuron dapat membuat perbedaan nyata.”

Demikian penjelasan Michael Kilgard, peneliti otak Universitas Texas di Dallas. 

7. Kelas musik membuat anak lebih kooperatif

Peneliti Inggris melaporkan pada tahun 2013, anak-anak prasekolah yang sudah mulai bernyanyi dan memainkan alat musik, memiliki kemungkinan 30 kali lebih besar untuk membantu orang lain dalam tugas-tugas berikutnya.